Yoga Exercises Poses Asanas

যোগব্যায়াম ভঙ্গি: নমনীয়তা এবং ওজন কমানোর জন্য ব্যায়াম/আসন

যোগা পোজ অ্যাপের মাধ্যমে উন্নত নমনীয়তা এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারার পথ আবিষ্কার করুন। অনেক সতর্কতার সাথে কিউরেট করা যোগাসন সহ, আমাদের অ্যাপটি নমনীয়তা এবং ওজন কমানোর জন্য যোগের রূপান্তরকারী শক্তিকে কাজে লাগানোর জন্য একটি বিস্তৃত নির্দেশিকা প্রদান করে।

সুবিধাগুলি আনলক করুন:

# আসন: যোগব্যায়ামের একটি বিশাল সংগ্রহ অন্বেষণ করুন যা সমস্ত স্তরের অনুশীলনকারীদের পূরণ করে। আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ যোগী হোন না কেন, আমাদের অ্যাপ প্রত্যেকের জন্য কিছু অফার করে।

# ওজন হ্রাস: আমাদের আসনগুলি বিপাক বৃদ্ধি, হজমের উন্নতি এবং চাপ কমিয়ে ওজন কমানোর প্রচার করার জন্য সাবধানে নির্বাচন করা হয়েছে। একটি সুষম যোগব্যায়াম অনুশীলনের শারীরিক এবং মানসিক সুবিধাগুলি অনুভব করুন।

# বর্ধিত নমনীয়তা: বিভিন্ন পেশী গোষ্ঠীকে লক্ষ্য করে এমন বিস্তৃত ভঙ্গি অনুশীলন করে বর্ধিত নমনীয়তা অর্জন করুন। আপনি ব্যাকবেন্ড বা ফরোয়ার্ড ফোল্ডের দিকে লক্ষ্য রাখছেন না কেন, আমাদের অ্যাপ আপনাকে ধাপে ধাপে গাইড করে।

# শক্তি এবং সহনশীলতা: অনেক যোগব্যায়ামের জন্য শক্তি এবং ভারসাম্য প্রয়োজন। আপনি অগ্রগতির সাথে সাথে, আপনি পেশী তৈরি করবেন এবং আপনার সহনশীলতা বাড়াবেন, সামগ্রিক ফিটনেসে অবদান রাখবেন।

# হোলিস্টিক সুস্থতা: যোগব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক সুস্থতা সম্পর্কে নয়। এটি সুস্থতার জন্য একটি সামগ্রিক পদ্ধতি যা শরীর, মন এবং আত্মাকে অন্তর্ভুক্ত করে৷ আমাদের আসনগুলি মানসিক স্বচ্ছতা, চাপ হ্রাস এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির অনুভূতিকে উত্সাহিত করে৷

# শিক্ষানবিস থেকে উন্নত: অ্যাপটি প্রত্যেককে পূরণ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

* শিক্ষানবিসরা যোগ ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম চলাফেরা করে

* মধ্যবর্তী ভঙ্গি হঠ যোগ ভঙ্গি, যোগ অবস্থান

* উন্নত ভঙ্গি - উন্নত ধরনের যোগব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম ওয়ার্কআউট

# নিয়মিত আপডেট: আমরা নিয়মিত তাজা সামগ্রী সরবরাহ করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। নতুন আসন, নির্দেশিত সেশন এবং বৈশিষ্ট্যগুলি আশা করুন যা আপনার যোগ অনুশীলনকে উত্তেজনাপূর্ণ এবং চ্যালেঞ্জিং রাখে।

অফলাইনে উপলব্ধ: আপনি অফলাইনে থাকাকালীনও আমাদের যোগব্যায়াম ভঙ্গি এবং সংস্থানগুলির বিশাল লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন৷ আপনি যেখানেই যান আপনার অনুশীলন আপনার সাথে নিয়ে যান।

আপনার নিজের বাড়িতে আরামে একটি দ্রুত ওয়ার্কআউট খুঁজছেন?

যোগ ব্যায়াম অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং ওয়ার্কআউটগুলি উপভোগ করুন যা আপনাকে উত্সাহিত বোধ করার গ্যারান্টিযুক্ত।

স্ব-উন্নতি, উন্নত স্বাস্থ্য এবং আধ্যাত্মিক বৃদ্ধির যাত্রা শুরু করুন। যোগব্যায়াম ভঙ্গি: নমনীয়তা এবং ওজন কমানোর জন্য আসন আপনার চূড়ান্ত যোগব্যায়াম সঙ্গী। আজ আপনার যোগ অনুশীলন শুরু করুন!

প্রাণায়াম এবং সংস্কৃত শর্তাবলী এবং অর্থের জন্য মেট্রোনোমের সাথে, এখানে সেরা, বিনামূল্যে যোগ আসন যোগা পোজ অ্যাপ। মেট্রোনোমের সাথে আপনার শ্বাস-প্রশ্বাস খুব শীঘ্রই আপডেট করা হবে। আরও যোগিক শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের জন্য উপযুক্ত।

ধ্যান সঙ্গীত শান্ত রাখতে!

# 102+ এর বেশি যোগব্যায়াম ভঙ্গি এবং স্ট্রেচিং ব্যায়াম

* আমরা বিশ্বব্যাপী যোগ স্কুলগুলির সাথে অতুলনীয় অভিজ্ঞতার আমাদের মহান যোগ গুরু মিঃ রাজমোহন মিঃ রমেশ দ্বারা ডিজাইন করা বিশ্বস্ত বিষয়বস্তু সরবরাহ করি।