Use APKPure App
Get PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理 old version APK for Android
ডায়েটিং এবং শরীর গঠনের জন্য খাদ্য এবং পুষ্টির ভারসাম্য ব্যবস্থাপনার জন্য ক্যারোমিল! শুধুমাত্র খাবার রেকর্ড করে স্বয়ংক্রিয় ক্যালোরি গণনা। ডায়েট সাপোর্ট অ্যাপ যা দৈনিক পিএফসি এবং পুষ্টির পরিমাণ দেখায়
আপনার খাদ্য সমর্থন, পেশী লাভ, এবং রোগ প্রতিরোধ! ক্যালোমিল একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট অ্যাপ যা আপনাকে আপনার খাবার রেকর্ড করতে এবং আপনার পুষ্টি গ্রহণের কল্পনা করতে দেয়!
ক্যালোমিল হল একটি সুবিধাজনক খাদ্য এবং স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা অ্যাপ যা আপনাকে ক্যালোরি গণনা করতে এবং শুধুমাত্র আপনার প্রতিদিনের খাবার রেকর্ড করার মাধ্যমে সংখ্যাগতভাবে প্রধান পুষ্টির গ্রহণ বুঝতে দেয়।
আপনি ক্যালোরি + 28 ধরনের পুষ্টির ভারসাম্য দেখতে পারেন এবং অবাধে PFC ব্যালেন্স সেট করতে পারেন। আপনার টার্গেট ওজন, শরীরের চর্বি এবং সময়সূচী সেট করে, অ্যাপটি আপনাকে পুষ্টির দৈনিক গ্রহণের মাধ্যমে গাইড করবে। এটি অন্যান্য স্বাস্থ্যসেবা অ্যাপের সাথেও লিঙ্ক করা যেতে পারে, যা আপনাকে সহজেই আপনার ওজন এবং ব্যায়াম রেকর্ড করতে দেয়, মোট খাদ্য ব্যবস্থাপনাকে সমর্থন করে।
[ক্যালোমিলের বৈশিষ্ট্য]
☆ শুধুমাত্র ফটো তোলার মাধ্যমে সহজ খাবার রেকর্ডিং:
কেবলমাত্র আপনার খাবারের একটি ছবি তুলুন এবং চিত্রটি বিশ্লেষণ করা হবে এবং প্রস্তাবিত খাবারের মেনুগুলির একটি তালিকা তৈরি করা হবে। আপনি এটি হিসাবে রেকর্ড করতে পারেন.
সুবিধার দোকানে পণ্যের বারকোড স্ক্যান করে পণ্যের তথ্য পান, ইত্যাদি। আপনি বিস্তৃত খাবার মেনু ডাটাবেস থেকে কীওয়ার্ড অনুসন্ধান করে আপনার খাবার রেকর্ড করতে পারেন, যাতে আপনি ক্লান্তিকর খাবারের রেকর্ড সম্পর্কে চিন্তা না করে আপনার রেকর্ডিং ডায়েট চালিয়ে যেতে পারেন। খাবার মেনু ক্রমাগত আপডেট করা হচ্ছে!
☆ সহজ পুষ্টির ভারসাম্য ব্যবস্থাপনা যা 7টি প্রধান উপাদান + 22টি ভিটামিন এবং খনিজকে সংখ্যাসূচক মান দেখায়:
৭টি প্রধান পুষ্টি উপাদান (ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি, শর্করা, কার্বোহাইড্রেট, ডায়েটারি ফাইবার, লবণ) ছাড়াও এতে 22টি পুষ্টি উপাদান রয়েছে যেমন ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ যা শরীরের স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্রণ করে (অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড, এন-3 ফ্যাটি অ্যাসিড, এন-3 ফ্যাটি অ্যাসিড। 6 ফ্যাটি অ্যাসিড, কোলেস্টেরল, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, জিঙ্ক, কপার, সেলেনিয়াম, মলিবডেনাম, ভিটামিন এ, ভিটামিন ডি, ভিটামিন ই, ভিটামিন বি1, ভিটামিন বি2, ভিটামিন বি6, ভিটামিন বি12, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন সি ) আপনি সহজেই একটি গ্রাফে আপনার গ্রহণের অবস্থা দেখতে পারেন। আপনি প্রতিটি উপাদানের জন্য পুষ্টির তথ্য দেখতে পারেন, যাতে আপনি সহজেই দেখতে পারেন যে আপনি খুব বেশি গ্রহণ করছেন বা পর্যাপ্ত পুষ্টি নেই! অ্যাপটি আপনাকে বলবে যে আপনার লক্ষ্য অনুযায়ী আপনার কী পরিমাণ খাবার খাওয়া উচিত, যাতে আপনি আপনার খাদ্য এবং স্বাস্থ্য পরিচালনা করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন।
☆ এআই আপনাকে আপনার লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করে:
আপনার লক্ষ্য ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ, এবং সময়সূচী সেট করে, আপনার দৈনিক পুষ্টির ভারসাম্যের জন্য একটি সংখ্যাসূচক নির্দেশিকা প্রদর্শিত হবে। আপনি আপনার পছন্দের PFC ব্যালেন্সও সেট করতে পারেন, যাতে আপনি একটি পুষ্টির ভারসাম্য তৈরি করতে পারেন যা আপনার লক্ষ্যগুলির জন্য উপযুক্ত, যেমন যারা ডায়েট করতে চান বা তাদের ওজন পরিচালনা করতে চান।
☆ স্বয়ংক্রিয়ভাবে অন্যান্য অ্যাপের সাথে লিঙ্ক করে ওজন এবং ব্যায়াম রেকর্ড করুন:
এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য অ্যাপগুলির সাথে লিঙ্ক করা যেতে পারে যেমন GoogleFit, OMRON সংযোগ, Fitbit, Garmin, ইত্যাদি।
ফলস্বরূপ, আপনার ওজন, শরীরের চর্বি এবং ব্যায়ামের ডেটা অর্জিত হবে এবং স্বয়ংক্রিয়ভাবে ক্যালোমিলে রেকর্ড করা হবে। ম্যানুয়াল ইনপুটের ঝামেলা কমান এবং অনায়াসে আপনার ডায়েট চালিয়ে যান।
☆ PFC ব্যালেন্স সেটিং:
Calomil ব্যবহারকারীকে PFC ব্যালেন্স পছন্দ অনুযায়ী সেট করতে দেয়। আপনার জীবনধারা এবং লক্ষ্য অনুসারে প্রোটিন, চর্বি এবং কার্বোহাইড্রেট অনুপাত সামঞ্জস্য করুন। এই বৈশিষ্ট্যটি এমন লোকেদের জন্য আদর্শ যারা সুষম খাদ্য খেতে চান বা যারা নির্দিষ্ট পুষ্টির উপর ফোকাস করতে চান।
----------
[ক্যালোমিলের মৌলিক কার্যাবলী]
◯ মৌলিক তথ্য নিবন্ধন
লিঙ্গ, জন্ম তারিখ, ওজন, উচ্চতা, শরীরের চর্বি শতাংশ, কার্যকলাপের তীব্রতা, খাদ্য গ্রহণের অনুপাত
◯ লক্ষ্য সেটিং
আপনার লক্ষ্য ওজন, শরীরের চর্বি শতাংশ এবং লক্ষ্য তারিখ লিখুন দয়া করে.
দৈনিক লক্ষ্য পুষ্টি আপনার দৈনিক ওজন, লক্ষ্য ওজন, এবং লক্ষ্য সময়কাল থেকে গণনা করা হয় এবং অ্যাপের উপরের স্ক্রিনে (পুষ্টি সারাংশ স্ক্রীন) প্রদর্শিত হয়।
◯ খাবারের রেকর্ড
・আমার মেনু
আপনি 30টি মূল মেনু পর্যন্ত নিবন্ধন করতে পারেন।
・মেনু গ্রুপ
আপনি যে মেনুগুলি আপনি সবসময় একটি সেট হিসাবে খাচ্ছেন তা নিবন্ধন করতে পারেন এবং সেগুলিকে এক ট্যাপে রেকর্ড করতে পারেন।
・মেনু থেকে অনুসন্ধান করুন
আপনি সাধারণ খাবার, চেইন রেস্তোরাঁ, রামেন রেস্তোরাঁ, ইত্যাদির তথ্য অনুসন্ধান করতে পারেন, সেইসাথে মেনুগুলি যা ব্যবহারকারীরা অতীতে পুষ্টির গণনার জন্য অনুরোধ করেছেন।
・চিত্র বিশ্লেষণ
ক্যাপচার করা খাবারের ছবি বিশ্লেষণ করে এবং সংশ্লিষ্ট খাবারের মেনুগুলির একটি তালিকা প্রদর্শন করে। একটি বোতাম চাপলে রেকর্ডিং সম্পন্ন হয়
・পুষ্টি তথ্য টেবিল থেকে রেকর্ড
আপনি পণ্যের পুষ্টির তথ্যের চিত্র বিশ্লেষণ করে আপনার খাবারের পুষ্টিগুলি রেকর্ড করতে পারেন।
・বারকোড স্ক্যান
আপনি পণ্যের বারকোড পড়ে আপনার খাবার রেকর্ড করতে পারেন।
◯ ব্যায়াম নিবন্ধন
・ডিফল্ট অনুশীলন থেকে নিবন্ধন করুন
ক্যালোমিল দ্বারা প্রদত্ত ব্যায়াম মেনু থেকে নির্বাচন করে এবং ব্যায়ামের সময় নির্ধারণ করে পোড়া ক্যালোরি গণনা করুন এবং নিবন্ধন করুন।
・ব্যবহারকারী আন্দোলন সৃষ্টি
আপনি খাবার নিবন্ধনের জন্য আমার মেনুর মতো একটি আসল ব্যায়াম মেনু তৈরি করতে পারেন। (সর্বোচ্চ 200টি আইটেম)
◯ Google Fit অ্যাপের সাথে ডেটা লিঙ্কেজ
আপনি Google Fit অ্যাপ থেকে আপনার ধাপ গণনা এবং ওজন ডেটা Calomil-এর সাথে লিঙ্ক করতে পারেন।
আপনি এটি "মেনু"> "অন্যান্য" > "সেটিংস" > "Google ফিট লিঙ্কেজ" থেকে সেট করতে পারেন।
◯ ফিটবিট এবং গারমিনের সাথে ডেটা লিঙ্কেজ
ফিটবিট এবং গারমিনের সাথে রেকর্ড করা ব্যায়ামের ডেটা ক্যালোমিলের সাথে লিঙ্ক করা যেতে পারে।
আপনি এটি "মেনু"> "অন্যান্য" > "সেটিংস"> "ফিটবিট" এবং "গারমিন" থেকে সেট করতে পারেন।
◯ প্রদত্ত পরিষেবা সম্পর্কে
ক্যালোমিলের প্রাথমিক ব্যবহার বিনামূল্যে, তবে আপনি অর্থপ্রদানের পরিষেবাগুলি ব্যবহার করে ক্যালোমিলের আরও বেশি ব্যবহার করতে পারেন।
・প্রিমিয়াম প্ল্যান
আপনি মেনু তৈরি, রক্তচাপ এবং রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনার ফাংশনগুলির পাশাপাশি পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখার এবং 1,000টি আইটেম পর্যন্ত মাই মেনু তৈরি করার ক্ষমতা সম্পর্কে অনেক কিছু পাবেন।
・মেনু তৈরি
আমরা এমন মেনুগুলি সাজেস্ট করব যা পুষ্টিকে বিবেচনায় নেয় এবং ভিজ্যুয়ালাইজড গ্রাফগুলি দেখে আপনাকে একটি সুষম মেনু তৈরি করতে সাহায্য করে৷
· রক্তচাপের রেকর্ড
সহজেই দৈনিক রক্তচাপ ব্যবস্থাপনা সমর্থন করে।
· রক্তে শর্করার মাত্রা রেকর্ড
সহজেই দৈনিক রক্তে শর্করার মাত্রা ব্যবস্থাপনা সমর্থন করে।
・চর্বি কমানোর কোর্স
নিপ্পন স্পোর্ট সায়েন্স ইউনিভার্সিটির শারীরিক শিক্ষা অনুষদের অধ্যাপক বাজুকা ওকাদা দ্বারা তত্ত্বাবধানে, অ্যাপটি একটি চর্বি অপসারণ পদ্ধতিকে সমর্থন করে যা ধীরে ধীরে এবং অনায়াসে আপনাকে শীতল শরীর দেয়।
----------
■ আপনি কি কখনো এরকম কিছু অনুভব করেছেন?
・এমনকি আপনি যদি ডায়েটের কথা মাথায় রেখে আপনার প্রতিদিনের খাবার পরিচালনা করার চেষ্টা করেন, ক্যালোরি গণনা করা একটি ঝামেলা হয়ে দাঁড়ায় এবং আপনি আপনার ডায়েটে লেগে থাকতে পারবেন না।
・পুষ্টির পরিমাণ বোঝা কঠিন।
・আমি উদ্দেশ্যমূলকভাবে আমার প্রতিদিনের খাবারের বিষয়বস্তু এবং পুষ্টির ভারসাম্য পর্যালোচনা করতে চাই।
・আমি একটি নির্ভরযোগ্য অ্যাপ চাই যা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য সমর্থন করে।
■ ক্যালোমিল নিম্নলিখিত ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয়।
・ যারা ব্যস্ত কিন্তু স্বাস্থ্যকর ডায়েট করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
・যারা ডায়েটে থাকা অবস্থায়ও খাবার উপভোগ করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
・স্বাস্থ্য-সচেতন ব্যক্তিদের জন্য উপযুক্ত যারা খাদ্য উপাদান সম্পর্কে বিশেষ এবং PFC ব্যালেন্স সম্পর্কে সচেতন।
・ তাদের ওজন এবং শরীরের চর্বি নিয়ন্ত্রণ করার সময় তাদের সৌন্দর্য সম্পর্কে উদ্বিগ্ন মহিলাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
- এমন লোকেদের জন্য আদর্শ যারা তারা কী খাচ্ছেন সে বিষয়ে সতর্ক থাকতে চান কিন্তু একটি ঝামেলা-মুক্ত পদ্ধতি খুঁজছেন।
・যারা একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা গ্রহণ করতে চান এবং দীর্ঘমেয়াদী ডায়েট করতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত।
・ক্যালোরি এবং পুষ্টির বিষয়ে উদ্বিগ্ন থাকাকালীন যারা সুস্বাদু খাবার উপভোগ করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
- প্রশিক্ষণ উত্সাহীদের জন্য আদর্শ যারা ব্যায়াম এবং খাদ্য উভয় মাধ্যমে তাদের খাদ্য সমর্থন করতে চান।
・যারা পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে একসাথে ডায়েট করতে চান তাদের জন্য এটি একটি সহজে ব্যবহারযোগ্য অ্যাপ।
・প্রবীণদের জন্য প্রস্তাবিত যারা সহজেই তাদের স্বাস্থ্য পরিচালনা শুরু করতে চান
・যারা তাদের ডায়েট এবং ব্যায়াম ব্যাপকভাবে পরিচালনা করে তাদের আদর্শ ওজন অর্জন করতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
・যারা উদ্দেশ্যমূলকভাবে বুঝতে এবং তাদের খাদ্যাভ্যাস উন্নত করতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত
・ গৃহিণীদের জন্য প্রস্তাবিত যারা পুরো পরিবারের সাথে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস শেয়ার করতে চান৷
・যারা গ্রাফে তাদের খাদ্যের অগ্রগতি কল্পনা করে অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত
・ যারা ক্যালোরি এবং পুষ্টি সম্পর্কে জ্ঞান হিসাবে শেখার সময় তাদের খাদ্যের উন্নতি করতে চান তাদের জন্য এটি ব্যবহার করা সহজ।
・ যারা অতীতের খাদ্যতালিকাগত ডেটা ফিরে দেখতে চান এবং আরও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলতে চান তাদের জন্য প্রস্তাবিত৷
【অনুসন্ধান】
ক্যারোমিল ব্যবহার করার সময় আপনার যদি কোনো সমস্যা, অনুরোধ, জিজ্ঞাসা ইত্যাদি লক্ষ্য করা যায়
মেনু> সাহায্য> জিজ্ঞাসা / অনুরোধ
থেকে আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন
সর্বশেষ সংস্করণ 2.4.30 এ নতুন কী
Last updated on May 3, 2024
会員数330万のダイエット・健康管理アプリ カロミルの最新アップデート情報です。
・軽微な不具合を修正しました
これからもあなたのダイエットと健康的な食生活を応援します。
引き続き「カロミル」をよろしくお願いいたします。
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
PFC管理はカロミル - ダイエットのカロリー計算や健康管理
2.4.30 by ライフログテクノロジー株式会社
May 3, 2024