Use APKPure App
Get Low-Glycemic Diet Meal Plan old version APK for Android
আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা কীভাবে প্রভাবিত করে তার উপর ভিত্তি করে একটি জিআই ডায়েটিং একটি খাদ্য পরিকল্পনা।
গ্লাইএসএমিক ইনডেক্স হলো কার্বোহাইড্রেট-ধারণকারী খাবারের সংখ্যা নির্ধারণের একটি পদ্ধতি যা প্রতিটি খাদ্য রক্তের শর্করার পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। Glycemic সূচী নিজেই একটি খাদ্য পরিকল্পনা নয় কিন্তু বিভিন্ন সরঞ্জামের একটি - যেমন ক্যালোরি গণনা বা কার্বোহাইড্রেট গণনা - খাদ্য পছন্দ নির্দেশিকা জন্য। শব্দ "glycemic সূচক খাদ্য" সাধারণত একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পরিকল্পনা যা প্রাথমিক হিসাবে সূচী ব্যবহার করে বোঝায় শুধুমাত্র খাবার পরিকল্পনা জন্য গাইড। কিছু অন্যান্য পরিকল্পনা থেকে ভিন্ন, একটি glycemic সূচক খাদ্য অগত্যা ভাগের আকার বা ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, বা ওজন হ্রাস বা ওজন রক্ষণাবেক্ষণ জন্য অনুকূল সংখ্যা উল্লেখ না।
কেন আপনি জিআই খাদ্য অনুসরণ হতে পারে
আপনি জিআই খাদ্য অনুসরণ করতে পারেন কারণ আপনি:
- ওজন হারাতে বা একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখতে চান
- সুস্বাস্থ্যের খাবার পরিকল্পনা এবং খাওয়াতে সহায়তা প্রয়োজন
- ডায়াবেটিস চিকিত্সা পরিকল্পনা অংশ হিসাবে রক্ত শর্করার মাত্রা বজায় রাখতে সহায়তা প্রয়োজন।
স্টাডিজগুলি সুপারিশ করে যে একটি জিআই খাদ্য এই লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, আপনি একটি সুস্থ খাদ্য খাওয়া, সুস্থ ওজন বজায় রাখার এবং যথেষ্ট ব্যায়াম পাওয়ার দ্বারা একই স্বাস্থ্য সুবিধা অর্জন করতে সক্ষম হতে পারেন।
গুরুত্বপূর্ণ নোট: ডায়াবেটিস সহ কোনও স্বাস্থ্য শর্ত থাকলে বিশেষ করে যদি আপনার ওজন-হ্রাসের সূচনা শুরু করার আগে আপনার ডাক্তার বা স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে যোগাযোগ করুন।
এই খাদ্য পরিকল্পনা আপনি পুরো সপ্তাহে শেষ পরিকল্পিত!
অ্যাপ্লিকেশন বৈশিষ্ট্য:
- খাবারের পরিকল্পনা মেনু (প্রাতঃরাশ, লাঞ্চ ও ডাইনি)
- বিএমআই ক্যালকুলেটর (ওজন, সাধারণ ও ওভারওয়েট)
- ক্যালরি ক্যালকুলেটর (ক্যালকুলেটর ওয়েবসাইটের সাথে লিঙ্ক করুন)
- ম্যাক্রো ক্যালকুলেটর (ক্যালকুলেটর ওয়েবসাইটে লিঙ্ক করুন)
- গ্ল্যাক্সিক সূচক (ক্যালকুলেটর ওয়েবসাইটের সাথে লিঙ্ক করুন)
- অ্যাপস তথ্য (গোপনীয়তা নীতি, দাবী, বিকাশকারীর দ্বারা আরও অ্যাপস)
প্রতিক্রিয়া: -
যদি আপনার কোন প্রস্তাবিত বৈশিষ্ট্য বা উন্নতি থাকে, তবে দয়া করে একটি মন্তব্য করুন। যদি কিছু সঠিকভাবে কাজ না করে তবে দয়া করে আমাদের জানান। যখন কম রেটিং পোস্ট করা হয়, তখন সমস্যাটি সমাধান করার জন্য কী কী সমস্যা রয়েছে তা দয়া করে বর্ণনা করুন।
সর্বশেষ সংস্করণ 1.5.1 এ নতুন কী
Last updated on Jan 5, 2021
updated to latest API version.
অনুবাদ লোড হচ্ছে...
Low-Glycemic Diet Meal Plan
1.5.1 by AngelicMiho
Jan 5, 2021