Six Pack Abs Challenge

কার্যকর সিক্স প্যাক ABS ব্যায়াম যা আপনি আপনার বাড়িতে কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই করতে পারেন!

সেরা অ্যাবস ব্যায়ামের জন্য গন্তব্য, আপনি ঘরে বসে ব্যায়াম করতে আপনার শরীরের ওজন ব্যবহার করে কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই করতে পারেন! পেটের চর্বি হারান এবং রক-হার্ড অ্যাবস পান!

Abs চ্যালেঞ্জ অ্যাপ্লিকেশন আপনাকে ছয় প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে এবং পেশীর শক্তি বাড়াতে এবং কোনো সরঞ্জাম ছাড়াই 3টি ভিন্ন মাত্রার ওয়ার্কআউটের মাধ্যমে আপনার পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করবে। এই অ্যাপটি আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো কাজ করে যা আপনাকে ব্যক্তিগতকৃত অ্যাবস চ্যালেঞ্জ ব্যবহার করে একটি রক হার্ড সিক্স প্যাক বডি এবং মূল শক্তি তৈরি করতে সহায়তা করে। আমরা সিট আপ, ক্রাঞ্চ এবং অন্যান্য অ্যাব ব্যায়ামগুলি BEGINNER এবং PRO উভয়ের জন্য উপযুক্ত। আপনি এগুলি বাড়িতে বা যে কোনও জায়গায় করতে পারেন, যে কোনও সময় কোনও সরঞ্জাম ছাড়াই, আপনি জিমে না গিয়ে আপনার পেটের চর্বি কমাতে পারেন। আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য দিনে কয়েক মিনিট ঘাম! 💪💪💪

ভার্চুয়াল প্রশিক্ষক অ্যাপ আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে এবং আপনার ব্যক্তিগত প্রশিক্ষকের মতো ধাপে ধাপে ছয় প্যাক অ্যাবস তৈরি করতে গাইড করবে। অ্যাপটিতে ওয়ার্কআউট অ্যানিমেশন এবং রেফারেন্স ভিডিও রয়েছে যাতে আপনি নিশ্চিত করতে পারেন যে আপনি সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করছেন। প্রতিটি ওয়ার্কআউটের সময়, আমরা আপনাকে আপনার ওয়ার্কআউট এবং লাভ সর্বাধিক করতে সহায়তা করার জন্য আপনাকে রিয়েল টাইমে কোচের টিপস দেব।

● কোন সরঞ্জাম, কোন শব্দ ছাড়া Abs ওয়ার্কআউট

আপনি সহজেই আপনার ওয়ার্কআউট রুটিনগুলি যে কোনও জায়গায়, যে কোনও সময় এবং কোনও সরঞ্জাম বা প্রশিক্ষক ছাড়াই সম্পাদন করতে পারেন। এই abs ব্যায়াম শুধুমাত্র আপনার মোবাইল অ্যাপ ব্যবহার করে সঞ্চালিত করা যেতে পারে. উপরন্তু, এই ভ্রমণগুলি শান্ত তাই এটি কোন শব্দ করবে না, তাই এটি বাড়িতে আপনার ওয়ার্কআউট সম্পাদন করা সহজ করে তোলে।

● পেটের চর্বি পোড়া

Abs চ্যালেঞ্জ ওয়ার্কআউট আপনাকে পেটের চর্বি পোড়াতে এবং রক হার্ড সিক্স প্যাক অ্যাবসে রূপান্তর করতে সহায়তা করে। ভাল শরীরের গঠনের জন্য ক্যালোরি বার্ন করার জন্য সেরা চর্বি বার্নিং ওয়ার্কআউট এবং HIIT ওয়ার্কআউট এবং সেরা ফলাফল পেতে HIIT ওয়ার্কআউটগুলির সাথে একত্রিত করুন৷

● 3টি অসুবিধার স্তর সহ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

👉 শিক্ষানবিস - যারা শারীরিক প্রশিক্ষণে নতুন তাদের জন্য

👉 উন্নত - নিজেদের চ্যালেঞ্জ করার জন্য প্রস্তুত অভিজ্ঞদের জন্য

👉 বিস্ট - ভারী ওয়ার্কআউট নিতে প্রস্তুত অভিজ্ঞ ক্রীড়াবিদদের জন্য

● 30 দিনের চ্যালেঞ্জ

আপনি যদি একটি পরিষ্কার লক্ষ্য নির্ধারণ করেন তবে আপনি সহজেই আশ্চর্যজনক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। সিক্স প্যাক অ্যাবস চ্যালেঞ্জ অ্যাপ আপনাকে 30 দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন প্রদান করে ব্যায়ামের লক্ষ্য নির্ধারণ করতে সাহায্য করে। ব্যায়ামের তীব্রতা ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই আপনি সহজেই প্রতিদিনের ব্যায়ামকে অভ্যাসে পরিণত করতে পারেন। 3 সপ্তাহে আপনি ফিটনেস লাইফস্টাইলের একটি দুর্দান্ত অভ্যাস গড়ে তুলতে পারেন।

🔥 বৈশিষ্ট্য

● ছয় প্যাক অ্যাবসের জন্য 30-দিনের ওয়ার্কআউট রুটিন এবং পেটের চর্বি হারান

● অ্যানিমেশন, রেফ ভিডিও এবং বিস্তারিত নির্দেশাবলী অনুশীলনের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করে

● বডিওয়েট ওয়ার্কআউট, কোন যন্ত্রপাতির প্রয়োজন নেই

● পোড়া ক্যালোরি এবং গ্রাফে আপনার ওজনের প্রবণতা ট্র্যাক করুন এবং আপনার BMI গণনা করুন

● আপনার ওয়ার্কআউট অনুস্মারক কাস্টমাইজ করুন

● আমরা আসক্তিমূলক প্রেরণা সিস্টেম ডিজাইন করেছি যা আপনার ব্যায়ামকে আসক্তির খেলায় পরিণত করতে পারে!

● সিট আপ এবং ক্রাঞ্চ ব্যায়াম ব্যবহার করে আপনার ভঙ্গি উন্নত করতে মূল শক্তি তৈরি করুন।

● পেটের চর্বি হারান এবং ক্যালোরি বার্ন করে একটি সমতল পেট পান।

● প্রো ডিজাইন এবং ক্লিন ইউজার ইন্টারফেস

● কার্যকর ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা

● আপনার সর্বোচ্চ শক্তি এবং সহনশীলতা বাড়ান

● 3 স্তরের অসুবিধা (শিশু সহ)

● প্রতিটি অনুশীলনে কোচের টিপস আপনাকে সর্বোত্তম ফলাফল পেতে সঠিক ফর্মটি ব্যবহার করতে সহায়তা করে

● তালের সাথে ওয়ার্কআউট করুন - অনুপ্রাণিত থাকতে সঙ্গীত যোগ করা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ:

আপনি অসুস্থ, আঘাত, মাথাব্যথা বা আপনার ব্যক্তিগত শারীরিক অবস্থার কারণে ব্যায়াম করতে অক্ষম হলে, শারীরিক কার্যকলাপ শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। প্রশিক্ষণের সময় আপনি যে আঘাতের শিকার হতে পারেন তার জন্য আমরা দায়ী নই। আমরা বিস্তৃত সময়সূচী দ্বারা প্রোগ্রাম রাখা এবং একটি ভাল খাদ্য লাঠি সুপারিশ.

আপনার নিজস্ব পকেট ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে অনুপ্রাণিত থাকুন। এই ফিটনেস ট্র্যাকার অ্যাপটি ব্যবহার করুন ঘরে বসে কাজ শুরু করুন। আপনার দৈনন্দিন অগ্রগতি, পোড়া ক্যালোরি এবং পেটের চর্বি হারান ট্র্যাক করুন! আমাদের সেরা ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা সহ। এখনই শুরু করুন এবং আপনার নিখুঁত সিক্স-প্যাক অ্যাবস পান যা আপনি সবসময় চেয়েছিলেন! আপনার রক হার্ড এবিএস পেতে প্রতিদিন আপনার অ্যাবসকে প্রশিক্ষণ দিন! কোন সময়ে

★ প্রশ্ন বা অভিযোগ পেয়েছেন? আমাদের শেয়ার করুন: therowdyfitness@gmail.com

পুনশ্চ. কোন কষ্ট নেই! কোন অর্জন নেই!