Weight Loss Sri Lanka

خطة النظام الغذائي السريلانكية لفقدان الوزن في 28 يومًا مع خطة غذائية صحية لفقدان الوزن

تطبيق انقاص الوزن سري لانكا يجلب لك ؛ خطة النظام الغذائي لحرق الدهون في سري لانكا لمساعدتك على إنقاص الوزن والوصول إلى أهداف فقدان الوزن بسهولة.

أفضل خطة حمية سري لانكية سينهالا

تخطط الوجبة السريلانكية البسيطة لفقدان الوزن مع 28 يومًا من الفطور والغداء والعشاء والحلويات السريلانكية اللذيذة حتى تتمكن من الاستمرار في الاستمتاع بأطعمة حقيقية مع العائلة والأصدقاء أثناء فقدان الوزن.

50٪ من النساء السريلانكيات يعانين من زيادة الوزن!

نعم! لدينا خطة النظام الغذائي لفقدان الوزن للإناث.

كيف تتعامل مع السمنة؟

الأشخاص المصابون بالسمنة أكثر عرضة للإصابة بالأمراض غير المعدية.

- داء السكري

- مرض قلبي

- سكتة دماغية

- ضغط دم مرتفع

- سرطان الثدي

- الكوليسترول

- أمراض المرارة

لماذا لا أفقد الوزن؟ كيف تفقد الوزن بسرعة؟

السبب الرئيسي هو أنه لا يمكنك التحكم في عاداتك الغذائية. لذا ، فإن الخطوة الأولى لفقدان الوزن هي التحكم في نظامك الغذائي. ما عليك أن تضعه في اعتبارك هو أن عاداتك الغذائية هي السبب الرئيسي لعظمتك.

انظر إلى قائمة الأطعمة التي تتناولها كل يوم؟

- أرز مقلي

- المعكرونة

- خبز

- كوتو

- معكرونة

- الوجبات السريعة

- يأكل قصيرة

- شاي بالحليب

- المشروبات الكربونية

كيف لانقاص الوزن؟

يعد تقليل عدد الكربوهيدرات التي تتناولها أحد أفضل الطرق لفقدان الوزن. هناك عادة غذائية كارثية رئيسية أخرى بين السريلانكيين هي الإدمان الرئيسي تجاه الكربوهيدرات وتناول السكر. هذا الإدمان لا يلبي احتياجات الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن فحسب ، ولكنه يمثل أيضًا عددًا كبيرًا من المخاطر الصحية ؛ وهذا هو السبب في أننا بحاجة إلى التركيز على كسر HABIT.

ما يتضمنه التطبيق

01. طريقة نصف الصفيحة - طريقة بسيطة وسهلة لفقدان الوزن

02. الصيام المتقطع - الصيام المتقطع ليس في الواقع خطة نظام غذائي ، إنه نمط من الأكل.

03. حمية البيض - سوف تتعلم الفوائد الصحية لنظام غذائي البيض 7-14 يوما

04. Keto Foods - خطة النظام الغذائي للأطعمة منخفضة الكربوهيدرات

05. خطة الوجبات السريلانكية - خطة الوجبات السريلانكية منخفضة الكربوهيدرات

06. وصفات الطعام لتخفيف الوزن

07. تعليمات لتخفيف الوزن في السنهالية

08. حرق الدهون وممارسة أشرطة الفيديو المنزلية

أطعمة حمية كيتو سريلانكا

لتقليل / التخلص من هذا الإدمان ، تحتاج إلى تناول كمية أقل من الكربوهيدرات. تحتاج إلى الوصول إلى استنتاج مفاده أن استمرار عادات الأكل غير الصحية سيؤدي إلى مرض جسمك لسنوات عديدة. في النهاية ، أنت لا تحافظ على صحة جسمك.

وصفات كيتو السنهالية

يهدف برنامج النظام الغذائي السريلانكي "فقدان الوزن في سري لانكا" إلى تقديم أكثر الخدمات عملية وإبداعية للعملاء الذين يبحثون عن منتج وخدمة سهلة وفعالة من حيث التكلفة وبأسعار معقولة. "

انضم إلينا. دعونا معا نصنع سريلانكا صحية .

-------------------------------------------------- -----------------------

ඉක්මනින් බඩ සහ බර අඩු කරගන්න .. ඔව්!

ව්‍යායාම කරන්නෙ නැතුව බර අඩුකරගන්න පුලුවන්. පළවෙනි සතියෙන්ම ප්‍රතිඵල.

kettu wenna rahas، bara adu karana ahara، bara adu karaganna krama، bara adu karana viyayama، kettu wena ahara .... බර අඩු කරගන්න බඩ අඩු කරගන්න، බඩ අඩු කරන ලේසිම ක්‍රමය، බඩ අඩු කර ඇඟ හැඩ කරගන්න .. .

මේ විදිහට ඔබ කොයිතරම් නම් ගූගල් එකේ දවසකට සර්ච් කරනව ඇතිද؟

ඒත් පැහැදිලි එක දැක්මක් නැතිව අතනින් මෙතනින් එක එක ක්‍රම කරන්න ගිහින් අන්තිමට ඔයාට මේක එපා වෙනව.

අපේ ඇප් එක අරන් බලන්න، වෙනස තෙරුම් ගන්න.