Use APKPure App
Get تمتد الجمباز old version APK for Android
مجموعة كاملة من الحركات تمتد الكلمة
تتطلب أنشطة الجمباز الأرضي بعض مكونات اللياقة البدنية. لتحقيق هذا التطور ، قم بالإحماء الذي سيدعم المادة الأساسية للتمرين. التدفئة مهمة جدا. يتم الاحماء قبل بدء تمارين الأرض.
فوائد الاحماء قبل القيام بتمارين الأرض هي كما يلي:
استرخاء الجسم والعقل.
إعداد الجسم لممارسة الرياضة.
الدورة الدموية ، والأعصاب ، وتوسيع مساحة المفصل.
أنتج قوة مبكرة دون تعب (تعب غير مناسب).
الحد من احتمال الإصابة.
بعض أشكال تمارين الاحماء هي كما يلي:
تحديث لأحدث إصدار 5.4
Last updated on 10/08/2020
Minor bug fixes and improvements. Install or update to the newest version to check it out!
جاري في الترجمة...
تمتد الجمباز
5.4 by mbah yoyo
10/08/2020