ReGYM

مذكرات تدريب مريحة للفصول في القاعة وفي المنزل. المؤقت ، القياسات ، التقويم.

⭐️ ReGYM هو نهج فريد للاحتفاظ بمذكرات التدريب مع التحكم في الراحة بعد بذل مجهود بدرجات متفاوتة.

⭐️ قم بإنشاء خطة تدريب مخصصة لنفسك لمساعدتك على المضي قدمًا نحو هدفك دون عقبات!

تتبع تعافي عضلاتك وخطط التدريبات الخاصة بك لتكون فعالة قدر الإمكان في اليوم الذي تتعافى فيه عضلاتك تمامًا. سيساعدك الرسم البياني الفريد لاسترخاء العضلات على فهم الحالة الحقيقية للجسم دائمًا في أي يوم ويوم من التدريب! ReGYM - غير وضعك!

⭐️ ReGYM للجميع!

تم تصميم هذا التطبيق لمساعدة الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة على حد سواء لممارسة الرياضة مثل اللياقة البدنية وكمال الأجسام أو رفع الأثقال.

بالنسبة لأولئك الذين بدأوا للتو في زيارة صالة الألعاب الرياضية ، ستجعل ReGYM من السهل إنشاء أي برنامج يقترحه مدرب اللياقة البدنية أو موجود على الإنترنت ، بالإضافة إلى تطوير عادة مفيدة لتسجيل النتائج في اليوميات. للرياضيين المتمرسين ، سيساعدك ReGYM على تحقيق تقدم تدريبي مستقر دون التعرض لخطر الإفراط في التدريب وسيسمح لك بالتحكم في شدة الأحمال الخاصة بك عن طريق التخطيط واستخدام برامج التدريب الخاصة بك ، لزيادة القوة أو زيادة كتلة العضلات ، وكذلك لحرق الدهون أو زيادة القدرة على التحمل.

⭐️ تجنب الإفراط في التدريب والتعافي تمامًا قبل التدريب مع ReGYM!

يحدث التدريب المفرط عندما تمارس الرياضة كثيرًا وفي كثير من الأحيان ، ولا يتوفر لجسمك وقت للتعافي. ممارسة الرياضة الشاقة في كل جلسة أو عدم الحصول على قسط كافٍ من الراحة بعد ذلك سيحد من لياقتك ويقوض جهود التعافي.

إذا واجهت أعراضًا مثل:

- ايقاف تقدم موازين العمل

- وقف نمو العضلات

- انخفاض القوة والقدرة على التحمل

- الشعور بتوعك وضعف الشهية والنوم

فهذا التطبيق مناسب لك إذن!

من خلال الاستماع إلى جسدك ، يمكنك بسهولة تخصيص عدد أيام الراحة بعد التدريبات الشاقة أو المتوسطة أو الخفيفة لكل مجموعة من مجموعات العضلات الرئيسية:

- صدر

- أكتاف

- عودة

- أرجل

- العضلة ذات الرأسين

- العضلة ثلاثية الرؤوس

وبالتالي ، باستخدام تطبيقنا ، يمكنك بشكل أكثر كفاءة:

- بناء العضلات

- ضخ العضلة ذات الرأسين

- ابني كتفيك

- ضخ الصدر

- ضخ ساقيك

- ارفعي ذراعيك

- يزداد وزن

- زيادة القوة

- زيادة القدرة على التحمل

⭐️ أقصى قابلية للاستخدام!

تم تصميم التطبيق بحيث يتم تنفيذ تسجيل نتائج التدريب ، وعرض الإحصائيات ونتائج التدريب المنجز ، والرسوم البيانية للحالة ، والتنقل في أيام التدريب المختلفة في شاشة واحدة.