Fitness workouts

فعالية رياضية في البيت التدريبات للنساء لجميع المجموعات العضلية مع مدرب

وقد وقع اختيارنا على تمارين اللياقة البدنية وأكثرها فعالية اجتازت اختبار الزمن للنساء للحصول على الشكل بسرعة. التطبيق يحتوي على 80 تمارين مختلفة لتجريب فعالية رياضية في البيت. كل روتين اللياقة البدنية يأتي مع الصوت مفصل، تعليمات النص وتفسيرات الفيديو.

⭐ أنت حر لجعل حياتك التدريبات اللياقة البدنية الخاصة، أو العمل على خطة وضعت بالفعل من أربعة برامج لمجموعات مختلفة من العضلات ومع مستويات مختلفة من الصعوبة. في المرة برامج ثبت تسمح لك للحصول على الشكل الرياضي الممتاز وتحقيق النتائج الأكثر إثارة للإعجاب في وقت قصير - وهذا هو الشخصية الخاصة بك مدرب اللياقة البدنية النساء في جيبك.

ميزات التطبيق:

✓ 80 أفضل تمارين اللياقة البدنية للبنات مع تعليمات الفيديو والصوت، ووصف النص؛

✓ 4 برامج تدريبية من مستويات مختلفة من التعقيد والتي تستهدف مجموعات مختلفة من العضلات مع أكثر من 54 مختلفة التدريبات اللياقة البدنية المنزل للمرأة؛

✓ يمكنك جعل خطة اللياقة البدنية الخاصة بك و برامج، تعيين مدة التدريبات والوقت للراحة وإعداد - برنامج مدرب اللياقة البدنية سوف تساعدك واقتراح بدائل أفضل تشكيل هيئة التدريبات.

✓ نظام الاحصائيات التي تسمح لك لتتبع جسمك تشكيل النتائج في مجلة اللياقة البدنية وتنمية عادة ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

✓ نظام القياسات - كتابة المعلمات جسمك، إضافة الصور وتتبع نتائجك. اتخاذ التحدي لياقة بدنية لمدة 30 يوما، ونلقي نظرة على النتائج.

👍 للياقة البدنية التدريبات للنساء تسمح لك لتطوير ليس فقط بعمق والتحدي اللياقة البدنية دقيق لجميع عضلات الجسم، وللحصول على الشكل، ولكن أيضا من المرونة والقدرة على التحمل. تدريبات اللياقة البدنية للمرأة ويمكن أن يتم anywhere✓ في المنزل أو في الصالة الرياضية، في الحديقة. أيضا، والقيام نساء يمارس يمكنك الحصول ممتازة الاحماء قبل أي أنشطة رياضية أخرى. جعل التمرين الأول وننظر كيف اللياقة البدنية الأصدقاء تجعل عضلاتك والعمل الجسم. أنت لا تحتاج إلى أي معدات إضافية، ويمكنك القيام اللياقة البدنية المنزل تجريب أي مكان.

🏅 حظا سعيدا!