CITYROW

فصول التجديف والقوة

اكتشف قوتك ، واستغل قوتك ، واذهب إلى أبعد من ذلك مع CITYROW. توفر التدريبات الغامرة داخل وخارج التجديف تمارين القلب وتمارين القوة والقدرة على التحمل والتنقل في كل فصل دراسي.

سواء كنت ترغب في اكتساب العضلات ، أو إنقاص الوزن ، أو زيادة القدرة على التحمل ، أو بدء روتين لياقة بدنية مدى الحياة ، فإن CITYROW تقوم بتغطيتك. مع فصول دراسية حسب الطلب لكل هدف ومستوى لياقة ، ستعود دائمًا للحصول على المزيد.

اختر التمرين الخاص بك

تدريب داخل وخارج التجديف. اختر من بين مجموعة متنوعة لا تصدق من الفصول المقدمة بأطوال ومستويات متعددة:

التوقيع HIIT

القلب + النواة

قدرة التحمل

صف الطاقة

HIIT المجدف

قوة

اليوغا النشطة

اليوغا التصالحية

HIIT الكلمة

و اكثر!

تدرب مع الأفضل

المحفزون النهائيون ، المدربون لدينا هم خبراء في الحركة من خلفيات متنوعة وشغف مشترك للياقة الوظيفية. إنهم يصممون التدريبات لتجعلك أقوى ، وتدفعك بقوة أكبر ، وتستمر في العمل.

مقاييس الوقت الحقيقي للتحفيز الفوري

يتيح لك التتبع المباشر معرفة المكان الذي كنت فيه والمسافة التي يمكنك الوصول إليها. تتيح لك التكنولوجيا الخاصة بنا رؤية مقاييس أدائك في الوقت الفعلي وتتبع تقدمك بمرور الوقت. كسب الشارات كما تفعل ذلك!

أمتار تجذف

وقت الانقسام

السجلات الشخصية والشارات

راقب معدل ضربات قلبك من خلال Apple Watch

مجموع الفصول والدقائق

فقط الصف

لأيام عندما تريد فقط أن تفعل أنت. تجديف وفقًا لسرعتك الخاصة وقم بإجراء تمرينك الخاص ، مع تتبع مقاييسك.

جديد في CITYROW؟

يمكنك استخدام التطبيق مع أي آلة تجديف. يمكن للتطبيق الاتصال عبر البلوتوث مع WaterRower ComModule وشاشة Concept2 PM5 لدفق بيانات التجديف الحية الخاصة بك ، وتعيين فترات زمنية داخل التطبيق ، وتسجيل التدريبات الخاصة بك وتتبع تقدمك بمرور الوقت. قم بتوصيل Apple Watch بجهاز CITYROW Max Rower لتتبع بيانات التمرين في تطبيق Health.

عضوا فعلا؟

يقترن التطبيق بسلاسة مع CITYROW Classic Rower للحصول على تجربة غامرة تمامًا ، ويمكن استخدامه كتطبيق مصاحب لـ CITYROW Max Rower لعرض سجل التمرين أو القيام بتمارين خارج التجديف.