حاسبة السعرات الحرارية من GetF

دفتر الطعام والوصفات اليومية. تتبع النظام الغذائي، والكربوهيدرات والسعرات بسهولة

احصل على خطة للوجبات، والتزم بنظام غذائي، وافقد الوزن بسرعة وبشكل طبيعي! قم بتنزيل متتبع التغذية وحاسبة السعرات الحرارية للبقاء على المسار الصحيح لنظامك الغذائي وتناول السعرات الحرارية.

مخطط الوجبات

احصل على العديد من خطط النظام الغذائي مع مراعاة عاداتك الغذائية. استكشف قائمة نظامنا الغذائي: النظام الغذائي الكلاسيكي، الصيام المتقطع، خطة التغذية عالية البروتين، الكيتو، والمزيد.

خطط وصفات الأطعمة ومتعقب الماكرو

مع مئات من الوصفات الصحية اللذيذة المعدلة لخطة نظامك الغذائي وتفضيلاتك الغذائية، فتأكد من إشباع رغباتك. كما أنه يتم حساب السعرات الحرارية ووحدات الماكرو تلقائيًا - اختر ما يناسبك وسجل الوجبة بنقرة واحدة!

سجل الأطعمة وحاسبة السعرات الحرارية

تتبع ما تأكله بسرعة وسلاسة. مع وجود قاعدة بيانات واسعة النطاق للطعام مصحوبة بالبحث الذكي والبحث الصوتي وماسح الباركود، ستشعر بالفرق مقارنةً بالطريقة القديمة للقلم والورق.

تجربة مخصصة مع مخطط الحمية

ابدأ بقياسات الإدخال، وحدد الوزن المستهدف، واختر هدفًا - وسيحسب تطبيق النظام الغذائي ميزانية السعرات الحرارية بالإضافة إلى استهلاك الماء والبروتين والدهون والكربوهيدرات التي تتناسب تمامًا مع احتياجاتك الفريدة وأسلوب حياتك.

احصل على الحوافز والإرشادات

يستغرق الأمر أكثر من مجرد الرغبة في الوصول إلى هدف فقدان الوزن، وقد يكون من الصعب الاستمرار عندما يتلاشى الاندفاع الأول للحافز. يحتوي النظام الغذائي من GetFit لأجهزة Android على الكثير من الإلهام والتحفيز والأهداف اليومية التي ستساعد على رؤية التقدم يومًا بعد يوم. استمتع بالتدريبات الخبيرة للحمية.

لا يحدث فقدان الوزن عن تجويع النفس. ولكنه ينشأ من الأكل بذكاء. انطلق في رحلتك اليوم مع المدرب الغذائي للجيب الذي يرشدك إلى النجاح!