Bulk

اكتساب الوزن وبناء العضلات مع برنامج التدريب المناسب وخطة الوجبات.

هل ترغب في الحصول على وزن صحي وبناء العضلات؟ تريد أن تتبع وزنك ، سجل السعرات الحرارية الخاصة بك وتحسين روتينك داخل وخارج صالة الألعاب الرياضية؟ مع التطبيق "Bulk: Workout & Meal Tracker" ، يمكنك الحصول على الكثير من التدريبات والوصفات في متناول يدك!

هنا هو كيف السائبة: تجريب تعقب وخطط وجبة تبرز من البقية:

برنامج تجريب مصممة

• يتم إنشاء التدريبات على أساس التقييم الأولي للياقة البدنية ، تماما مثل مدرب شخصي

• تغيير التدريبات وتعديلها مع مرور الوقت ، وكلما كنت تستخدم التطبيق

• يتضمن كل تمرين الكمية المناسبة من الوزن ، والمجموعات ، والتمرينات اللازمة لأداء أفضل لتنشيط نمو العضلات

• يحتوي كل تمرين على صورة متحركة مع خطوات تفصيلية لضمان حصولك على النموذج المناسب

• يمكن استبدال التدريبات لضمان استمتاعك بروتينك

• الموقت الموصى به للراحة يساعد على منع وقوع إصابات بين التدريبات

خطة وجبة مخصصة

• يتم إنشاء خطة وجبة مع وصفات صحية أسبوعيا لضمان الوصول إلى السعرات الحرارية والأهداف الغذائية الخاصة بك

• يتم عرض تناول التغذية مع الرسوم البيانية اليومية ماكرو وتوزيع مجموعة الطعام

• يساعدك عداد السعرات الحرارية المدمج في فهم تقدمك ومقدار السعرات الحرارية

• يسمح لك سجل الوجبات بتتبع الوجبات التي تتناولها على مدار اليوم

• تضمن كل خطة وجبات لك الوصول إلى التغذية الصحيحة وعدد السعرات الحرارية اليومية

• يتم إنشاء قائمة البقالة بالنسبة لك على الطاير

• تحتوي كل وصفة على صور ومكونات واتجاهات لضمان إعداد وجبات الطعام بشكل صحيح

• يتم اختيار وصفات لخطط الوجبات على أساس التفضيلات وأهداف السعرات الحرارية لهذا اليوم

تقدم الجسم

• يتم منحك درجة التقييم المرجوة بناءً على أداء التمرين

• يتم حساب كل مجموعة عضلية رئيسية لإظهار نقاط القوة والضعف لديك بسهولة

• مراقبة وزنك وتطور العضلات

• تتبع كل تدريب والوزن رفع لكل ممارسة

التكامل

• ارتداء نظام التشغيل - استخدام السائبة على مشاهدة الروبوت يمكن ارتداؤها وعرض ملخص التمرين الخاص بك لهذا اليوم ، كاملة مع الأوزان ومجموعات الموصى بها

• Google Fit - يمكنك ربط ملفك الشخصي في Google Fit ومزامنة بيانات التمارين والتدريبات

من خلال الجمع بين برنامج تجريب مصمم خصيصًا ، وخطة وجبات مخصصة ، وتحليل متعمق لتطور الجسم ، يتم حساب كل شيء. السائبة: يمكن أن تظهر لك خطط تجريب المقتفي والوجبات كيفية قيادة نمط حياة صحي وتحسين روتينك اليومي. سوف يصبح اكتساب الوزن أقل ما يقلقك! تم تصميم جميع التدريبات والوصفات لتحسين نمو العضلات والنوع الصحيح من زيادة الوزن. اختر مجال التركيز الخاص بك والهدف الذي تريده لزيادة الوزن والجزء السالب: سوف تجلب لك برنامج Workout Tracker & Meal Plans الوجبات! تخلص من جميع أعذار زيادة الوزن واحصل على BIG الآن - مجانًا.