90 дневна диета и почивка

تتبع الجدول الزمني والتقدم المحرز في حين التمسك "النظام الغذائي لمدة 90 يوما والراحة"

يوفر التطبيق معلومات عن نظام غذائي مدته 90 يومًا وفترات راحة مدتها 90 يومًا ، بالإضافة إلى خيارات لتتبع التقدم والتقدم.

يجعل التقويم المدمج في التطبيق من السهل بدء الوضع من أي تاريخ ، ولون الأيام وفقًا للجدول الزمني ، وبالضغط على تاريخ التقويم ، يمكنك إدخال مقاييس (الوزن / الوركين ، إلخ) وملاحظات اليوم. تتوفر العديد من الرسوم البيانية لتتبع النتائج بصريًا وتحليل تأثير مجموعات الطعام المختلفة على جسمك. أخيرًا وليس آخرًا ، يحتوي التطبيق على خيار لتخطي يوم مياه واحد أو أكثر.

الميزات الرئيسية:

- ابدأ "نظام غذائي مدته 90 يومًا" من أي تاريخ في التقويم

- فرصة لتخطي يوم واحد أو كل يوم المياه (عند بدء النظام الغذائي وتغيير الأيام بعد أن بدأت بالفعل)

- تلوين الايام حسب الجدول

- معلومات مفصلة عن الأيام المختلفة

- تقديم تدابير ليوم محدد من النظام

- الرسوم البيانية والرسوم البيانية لمراجعة التدابير والتقدم

- قائمة الخضروات المحايدة

- خيار لإعادة تعيين البيانات المدخلة

الميزات المتقدمة:

- بدء "90 يومًا من الراحة" من أي تاريخ ، وتخصيص الأيام والوجبات الفردية

- وزن الطعام

- أدخل ومراجعة الملاحظات في أيام محددة من النظام الغذائي

- تقديم تدابير إضافية (الصدر واليد والورك والوركين)

- رسومات إضافية لتتبع التقدم المحرز

- الإنهاء المبكر لـ "النظام الغذائي لمدة 90 يومًا" في تاريخ اختياري

- الإلغاء المبكر "للراحة لمدة 90 يومًا" في تاريخ اختياري

*** الميزات المتقدمة متوفرة في الإصدار المتقدم (المميز) من التطبيق.