30 Days Workout Challenge

اخسر الوزن في المنزل مع تمارين اللياقة البدنية للنساء والرجال بدون معدات

هل تريد الحصول على أفضل شكل والحصول على قوام رشيق؟ هل تبحث عن الدافع لمتابعة التمرين أو الصالة الرياضية أو جدول اللياقة البدنية؟

ابدأ في استخدام تطبيق مخطط التمرين هذا لمساعدتك في متابعة جدول التمرين أو التمرين في المنزل - 30 يومًا من تحدي التمرين. يمكنك حتى استخدام هذا التطبيق لتحقيق أهدافك المتعلقة بفقدان الوزن. باستخدام تطبيق تحدي اللياقة هذا ، يمكنك متابعة كل تمرين لفقدان الوزن والحصول على اللياقة. إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحتك واتباع نظام غذائي صحي ، فيجب أن تبدأ في استخدام تطبيق "تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا". يتيح لك التطبيق تقليل الدهون وفقدان الوزن والحصول على الشكل المثالي. يمكنك أيضًا استخدام التطبيق لتحقيق أهدافك في كمال الأجسام وفقدان الوزن ولتمارين منزلية بدون معدات.

يعد تطبيق "30 Days Fitness Challenge" مفيدًا لأولئك الذين يجدون صعوبة في الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو حضور دروس التمارين الرياضية بانتظام. يجد تدريب اللياقة البدنية الخاص بك معنى جديدًا باستخدام أسرع وأسرع طريقة لفقدان الوزن في تطبيق التمرين المنزلي وتطبيق مخطط التمرين. يمكنك ممارسة هذه التمارين السريعة لبناء العضلات بدون معدات في منزلك.

* أنواع التمارين

هل تتساءل عن تمارين اللياقة التي يتم تناولها في تطبيق مخطط التمرين هذا؟ فيما يلي تمارين اللياقة والتمرين التي تم تناولها في التطبيق -

- تمرين لكامل الجسم في 30 يوم

- تمارين المؤخرة في 30 يوم

- تمرين الذراعين في 30 يوم

- تمرين الارجل فى 30 يوم

- تمرين الكتف في 30 يوم

- فقدان الوزن البسيط في 30 يوم

- تمرين العضلة الثلاثية في 30 يوم

- تمرين عضلات البطن في 30 يوم

- تمرين العضلة ذات الرأسين في 30 يوم

على الرغم من أن هذا يمثل تحديًا للتمرين واللياقة البدنية لمدة 30 يومًا ، إلا أنه يمكنك تمديد تحدي اللياقة البدنية لمدة 30 يومًا إلى 60 يومًا من تحدي اللياقة البدنية من خلال استكمال خطة تحدي اللياقة البدنية الأولى والبدء مباشرة في خطة تمرين / لياقة بدنية شاقة أخرى. باستخدام تطبيق كمال الأجسام هذا ، يمكنك التمرين بسهولة في المنزل من خلال تمارين سريعة وبناء العضلات وفقدان الوزن والبقاء بصحة جيدة.

يعد تطبيق "30 Days Workout Challenge" أمرًا ضروريًا لأولئك الذين يتطلعون إلى تحسين خطة التدريب الخاصة بهم. يعمل هذا التطبيق كمدرب شخصي للياقة البدنية في صالة الألعاب الرياضية بحيث يمكنك ممارسة التمارين في المنزل. تطبيق اللياقة البدنية هذا متاح مجانًا. إنه مفيد لمن يريد الحفاظ على لياقته البدنية وبناء العضلات والانخراط في روتين كمال الأجسام. فما تنتظرون؟ قم بتنزيل تطبيق 30 Days Fitness Challenge الآن لتبدأ.

* ادعمنا

هل لديك أي تعليقات لمشاركتها مع تطبيق التمارين المنزلية واللياقة البدنية؟ لا تتردد في إرسال بريد إلكتروني إلينا يتضمن ملاحظاتك / اقتراحاتك.

إذا أعجبك تطبيق "تحدي 30 يومًا للتمرين" ، فيرجى تقييمنا على متجر الألعاب ومشاركته مع أصدقائك.