クイズforスロトレ（スロートレーニング）、代謝を高めダイエット、アンチエイジング

スロトレは石井直方東大教授開発の画期的筋トレです。普通筋トレはジムに通ったり道具を使ったり、身体に激しい負担がかかります。スロトレはすべていりません。

ダイエットやシェイプアップ、

アンチエイジングのための運動や筋トレ、

いずれもジムやセンターに通ったり、

グッズや道具を使う、

ウオーキングが簡単といっても時間ががかる、

外出のため、

最低の身だしなみ、服装、化粧がいる。

そのため分かっていても、始められない

何かを犠牲にすることになる

長続きしない・・・

ダイエット、シェイプアップ、

若返り、老化防止、アンチエイジング

そのすべてに効果絶大で

通わなくていい、

外出しなくていい、

道具、グッズを使わなくていい、

家の中で、

時間をかけず、

毎日でなくていい、という

トレーニング。

それが「スロトレ」（スロートレーニング）

解説アプリだと読むのが面倒

最後まで読まないと理解が浅くなる

ということで、

工夫してクイズ形式に編集しました。

クイズ「スロトレ」です。

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