تمارين لعلاج إرهاق العينين

Do you strain your eyes when watching television, mobile and other .. then only these easy exercises

من حين لاخر يجب أن تقدم بعض الرعاية لعينيك ولن تجد أفضل من تمارين العين لتوفير بعض الراحة ولعلاج إراهاق عينيك

فالنظر الى شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون أو الهاتف المحمول لفترة طويلة، لا يؤدي فقط إلى ارهاق العين، ولكن يسبب الالام في الرقبة والظهر والارق، ويسبب مشاكل في الجهاز العصبي، لذلك فإن ارهاق العين يؤثر على اجهزة اخرى في الجسم ولا يقتصر الامر فقط على العينين . النوم الجيد والسليم ووضع كمادات ساخنة يمكن ان يخفف من ضغط وتعب العينين .