theo dõi và ghi âm giấc ngủ

theo dõi và phân tích các kiểu ngủ của bạn một cách dễ dàng.

đêm qua bạn ngủ thế nào? 😴

theo dõi giấc ngủ giúp bạn theo dõi các kiểu ngủ của mình. nó cũng có đồng hồ báo thức thông minh để nhắc bạn đi ngủ sớm vào ban đêm và nhẹ nhàng đánh thức bạn vào buổi sáng. Ngoài ra, theo dõi giấc ngủ cung cấp nhạc ru ngủ êm dịu để giúp bạn ngủ ngon hơn. 🎵💤

trải nghiệm một đêm ngon giấc ở một cấp độ hoàn toàn mới với máy ghi & theo dõi giấc ngủ thông minh giúp theo dõi sát sao các kiểu ngủ của bạn và biến đổi trải nghiệm giấc ngủ của bạn hơn bao giờ hết. nói lời tạm biệt với những đêm trằn trọc và những buổi sáng uể oải!

💤 🎶 các tính năng chính 🎶 💤

📝 về lưu hồ sơ giấc ngủ

trong phiên bản miễn phí, bạn có thể lưu 7 bản ghi giấc ngủ mới nhất trên điện thoại của mình. phiên bản pro cho phép bạn lưu tới 30 bản ghi giấc ngủ mới nhất trên ứng dụng và sao lưu tất cả các bản ghi lịch sử trên máy chủ để xem sau. 💾📈

📈 bao gồm mới: xu hướng giấc ngủ

kiểm tra số liệu thống kê về giấc ngủ hàng tuần và hàng tháng để cải thiện chất lượng giấc ngủ của bạn và phát triển thói quen ngủ tốt hơn. 📊

😴 người dùng mục tiêu của màn hình ngủ

- người bị mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ.

- những người muốn tự mình kiểm tra chất lượng giấc ngủ của mình.

- những người quan tâm đến chất lượng giấc ngủ của họ. 👩‍❤️‍💋‍👩👥

📝 ghi lại thói quen ngủ của bạn

ghi lại đồ uống, bữa ăn, bài tập hoặc tình trạng cảm xúc của bạn trước khi ngủ để hiểu chúng ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào.

📲- theo dõi các giai đoạn giấc ngủ của bạn

giấc ngủ bao gồm các giai đoạn khác nhau: non-rem 1 (giữa lúc thức và ngủ), non-rem 2 (ngủ nhẹ), non-rem 3 (ngủ sâu) và rem (mắt chuyển động nhanh - khi hầu hết các giấc mơ xảy ra). màn hình ngủ sử dụng micrô và cảm biến gia tốc để phát hiện các giai đoạn này. 🎤🛌🔄

🎙️- ghi lại tiếng ngáy hoặc nói chuyện trong giấc ngủ của bạn

theo dõi giấc ngủ ghi lại bất kỳ tiếng ngáy hoặc nói chuyện nào trong khi ngủ của bạn để bạn có thể nghe và tìm hiểu thêm về thói quen khi ngủ của mình. Nó vui! 🎤😄

📈- nhận điểm giấc ngủ của bạn

sau khi theo dõi, trình theo dõi giấc ngủ cung cấp thông tin hữu ích như điểm số giấc ngủ, đồ họa chu kỳ giấc ngủ, số liệu thống kê về giấc ngủ và bản ghi tiếng ồn khi ngủ. sử dụng dữ liệu này để cải thiện giấc ngủ của bạn. nó đặc biệt hữu ích cho những người không có vòng đeo tay thông minh hoặc đồng hồ thông minh. 💯

⏰ - đặt đồng hồ báo thức thông minh

đặt báo thức khi thức dậy hoặc ngủ trưa hoặc lời nhắc đi ngủ. ⏰🔔

🎵- lắng nghe những bài hát ru thư giãn

Nếu bạn khó ngủ, hãy nghe nhạc êm dịu chất lượng cao để xoa dịu tinh thần trước khi đi ngủ. 🎶😴

✍ - viết ghi chú giấc ngủ

ghi chú ngắn về giấc ngủ của bạn để bạn không quên những chi tiết quan trọng. 📝🗒️

📲 yêu cầu làm việc của ứng dụng

√ đặt điện thoại Android gần gối hoặc giường của bạn. 📱💤

√ ngủ một mình để tránh bị can thiệp. 🚷

√ đảm bảo pin điện thoại của bạn còn đủ. 🔋

🔐 thưởng thức theo dõi giấc ngủ chuyên nghiệp

√ tùy chỉnh các yếu tố giấc ngủ. ⚙️

√ tải xuống các bản ghi âm. 🎧💽

√ lưu 30 và sao lưu tất cả các bản ghi giấc ngủ. 📂💾

√ mở khóa tất cả nhạc ngủ, ghi chú giấc ngủ và xu hướng giấc ngủ. 🔓🎵📊

√ tận hưởng trải nghiệm không có quảng cáo. 🚫📵