One Punch

Thử thách 30 ngày để trở thành anh hùng

Ứng dụng Huấn luyện One Punch Workout sẽ cung cấp cho bạn "Con đường trở thành anh hùng".

"Thử thách trong ngày" bao gồm bốn bài tập tại nhà:

1. Đẩy lên

2. Kéo lên

3. Ngồi lên

4. Ngồi xổm

Ngoài ra, có ba cấp độ khác nhau:

1. Người mới bắt đầu

2. Amatuer

3. CHUYÊN NGHIỆP

Khi bạn hoàn thành tất cả các thử thách trong ngày cho mỗi cấp độ, bạn sẽ có quyền truy cập vào cấp độ tiếp theo có cùng bài tập nhưng số lần lặp lại nhiều hơn. Bạn cũng có thể giảm đồng hồ đếm ngược để tăng cường độ tập luyện.

Tất cả dữ liệu sẽ chỉ được lưu trữ trong tệp cục bộ của bạn (không cần internet) vì vậy bạn sẽ có 100% sự riêng tư và an toàn. Như một sự đánh đổi, nếu bạn xóa ứng dụng, bạn sẽ mất tất cả dữ liệu và bắt đầu lại từ đầu.

Tôi đang lên kế hoạch đặt tên người dùng, liên kết instagram hoặc youtube cho những người hoàn thành các thử thách PRO vào danh sách "Người dùng Hoàng gia" trong trang Cài đặt.

Tôi hy vọng các bạn có thể cải thiện sức mạnh của mình và luôn khỏe mạnh thông qua ứng dụng này. Và, hãy gội đầu sau mỗi buổi tập để không bị đậm như Saitama nhé!

Lưu ý: Vì chạy 10K mỗi ngày có thể khiến bạn bị chấn thương đầu gối, nên nó đã được thay thế bằng bài kéo lên. Động tác kéo lên cũng sẽ giúp bạn xây dựng lưng chắc khỏe.