Hông rộng hơn - tập luyện tại nhà

Tập hông, tập hông rộng, thân hình đồng hồ cát

Những bài tập này sẽ giúp bạn có được hông lớn, luyện tập chân và mông từ nhà của bạn, bạn sẽ không cần thiết bị để thực hiện các bài tập này.

Thói quen tập thể dục này sẽ giúp bạn trông hông rộng hơn, thử thách 30 ngày này rất lý tưởng để tập luyện tại nhà, nó có nhiều bài tập hông để bạn có thể tập luyện thoải mái tại nhà.

Nếu bạn muốn chiến đấu với thân hình đồng hồ cát, nếu bạn muốn có được hông to hơn, hông rộng hơn, thì thói quen tập thể dục này được thiết kế cho hông của bạn, các bài tập được thiết kế để có hình dạng hông mong muốn.

Đừng chờ đợi mùa hè để khoe thân hình sang trọng? Với ứng dụng này, bạn sẽ luyện tập chân và mông để chúng được săn chắc với thử thách tập luyện trong 30 ngày và trong trạng thái tốt, Bắt đầu ngay hôm nay và bạn sẽ thấy những thay đổi trong cơ thể và cuộc sống của mình, bạn có thể làm được!

Sculpts mông săn chắc và chân săn chắc, với tư thế đúng cho mỗi bài tập để giúp xây dựng khối cơ ở mông và chân của bạn

Hông tập luyện rộng hơn. Không cần thiết bị, chỉ cần sẵn sàng cho nhịp đập!, Hướng dẫn tập thể dục, bài tập và bài tập mới sẽ giúp bạn trên đường đến một cuộc sống lành mạnh, giảm cân và giảm căng thẳng.

Ứng dụng tập luyện hông rộng hơn là một kế hoạch tập thể dục trong 30 ngày từ nhà của bạn, bạn không cần bất kỳ thiết bị nào bạn sẽ tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn, vì vậy đây là hành động cho bất cứ ai muốn khoe cơ thể mới và mông săn chắc và tốt hình dạng.

Bạn có thể thực hiện các bài tập này ở nhà hoặc bất cứ nơi nào chỉ với 10 phút mỗi ngày, nó có hoạt hình 3d để bạn có thể xem chi tiết từng bài tập và áp dụng tư thế luyện tập.

đặc điểm của ứng dụng tập luyện hông rộng hơn

- Hoạt hình 3d để hướng dẫn bạn

- Tăng cường độ của bài tập từng chút một

- Các bài tập phù hợp cho tất cả mọi người, người mới bắt đầu và các chuyên gia

- Không cần thiết bị, tập luyện với trọng lượng cơ thể của bạn

- Ngày tập khác nhau.

-Nhận hông rộng hơn

-10 PHÚT TRỞ LẠI KHÔNG CÓ Câu lạc bộ

-Một bài tập nhanh và cường độ cao để nhắm vào mông của bạn

-Đây tập luyện này nhắm vào tất cả các cơ mông tạo ra một chiến lợi phẩm đào.

-Nhận những chiếc bánh hoàn hảo trong 8 phút

Ứng dụng hông rộng hơn chứa một lượng lớn để bạn có đôi chân mạnh mẽ và linh hoạt hơn giữa chúng ta có.

Bài tập mông to: Chân, hông, Bài tập chiến lợi phẩm có các bài tập mông và mông khác nhau rất dễ thực hiện.

Ngồi xổm

Ngồi xổm bên.

Ngồi xổm phía trước.

Sải bước.

Cầu.

Có được mông và chân đẹp và được xác định rõ bằng cách thực hiện theo thói quen này chỉ với 10 phút mỗi ngày bạn sẽ có kết quả sau 30 ngày tập luyện.

Điều chỉnh glutes và chân của bạn để có được khối lượng lớn hơn, luyện tập tại nhà chỉ với 10 phút luyện tập hàng ngày bạn sẽ có được kết quả mong muốn.

Rằng bạn đang chờ đợi để đạt được khối lượng cơ bắp ở chân và mông chưa bao giờ dễ dàng và nhanh chóng như vậy, hãy bắt đầu thói quen này ngay hôm nay để bạn nhận thấy kết quả của công việc khó khăn, hông rộng hơn, chân khỏe, chân săn chắc, to hơn, dài hơn chân, mông mơ màng, mông với khối lượng tốt, lớn hơn và săn chắc hơn những lợi ích này và nhiều hơn nữa.

Sẵn sàng để giảm một lượng chất béo đáng kinh ngạc ở nhà ...? Sẵn sàng, Cài đặt, Đi!

Đợi không nữa và bắt đầu tập luyện với 'Ứng dụng hông rộng hơn' ngay bây giờ