feel better - Mood & CBT thera

Công cụ trị liệu tâm trạng & CBT cho mục tiêu biểu hiện, căng thẳng, ngủ và trầm cảm

Trầm cảm đang gia tăng và sẽ sớm giết chết nhiều người hơn bệnh tim. Phương tiện truyền thông xã hội, email, nhắn tin, ứng dụng, và bây giờ các bot thông minh đấu tranh cho sự chú ý và nghiện thức ăn của chúng tôi. Suy nghĩ? Tắt điện thoại của chúng tôi? Làm sao? Một trí óc siêu tích cực mang lại niềm vui lớn khi hoàn thành công việc và công nghệ là công cụ năng suất của chúng tôi. Trong khi thực tế, chúng ta thường * mất tập trung * thông qua công nghệ áp đảo mang lại cho chúng ta. Quá tải thông tin, căng thẳng, thiếu ngủ, lo lắng hoặc buồn bã len lỏi vào. Sáng tạo mất một điểm nhấn. Ưu tiên trở thành thách thức. Thay vì thúc đẩy quá trình đốt cháy của chính chúng ta, chúng ta cần cảm thấy tốt hơn, nhanh chóng.

Ứng dụng này đã thắng giải quyết vấn đề của bạn. Bạn sẽ. Với feelbetter, bạn tập trung vào những gì quan trọng, bạn thay đổi trạng thái tâm trí và bạn truyền cảm hứng cho bản thân NGAY BÂY GIỜ. Hiệu chỉnh lại mỗi ngày, hoặc mỗi bữa ăn: Ưu tiên và hành động về những gì thực sự quan trọng hơn và hơn. Trong năm phút, cảm thấy phiên hướng dẫn tốt hơn là con đường ngắn nhất để chúng ta truyền cảm hứng cho chính mình. Nó áp dụng các nguyên tắc được tìm thấy trong CBT, thiết lập mục tiêu, bảng tầm nhìn, phản hồi sinh học, bài tập tư duy tăng trưởng, luật phong phú, biểu hiện, viết nhật ký và huấn luyện phát triển cá nhân. NHANH. Có thời gian để xử lý cảm hứng khác của người khác? cảm thấy tốt hơn phần video video đi sâu vào sở thích của bạn, có thể là tăng trưởng tài chính, thiền, mơ mộng sáng suốt, công việc hơi thở, tình yêu, sống chung, thôi miên ngủ, học hỏi từ các nhà lãnh đạo đổi mới và suy nghĩ, hoặc chỉ là những người tuyệt vời đơn giản làm những điều tuyệt vời.

Tính năng, đặc điểm

Cảm thấy đường dẫn tốt hơn

Thiết lập mục tiêu và mục tiêu hàng ngày

Nhắc nhở tập trung

Nhật ký theo dõi tâm trạng

Chat Trò chuyện biết ơn

Nhắn tin dự đoán tâm trạng thông minh

Mẫu cảm xúc

Video truyền cảm hứng

Ghi âm tâm trạng 1 lần nhấp

Mode Chế độ khách ẩn danh

Lợi ích

Xác định mục tiêu của bạn

Lắng nghe trực giác của bạn

Tin tưởng bản thân

Giảm căng thẳng, lo lắng và buồn bã

Biết ước mơ của bạn

Biết ưu tiên của bạn

Đặt câu hỏi tốt hơn

Tiến bộ không ngừng

Ngủ ngon hơn

Giữ cảm hứng

Ứng dụng này đã giành chiến thắng cho bạn biết phải làm gì. Bạn sẽ. Với feelbetter, bạn đặt câu hỏi tốt hơn, bạn trở nên tự tin vào những gì bạn muốn nhất và muốn làm NGAY BÂY GIỜ. Kiểm tra tâm trạng của bạn, la bàn mỗi ngày hoặc mỗi bữa ăn: Ưu tiên và hành động theo những gì thực sự quan trọng hơn và hơn. Nó không quá hoặc quá kém, thay vào đó bạn đang đạt được những gì quan trọng. Bây giờ cảm thấy tốt hơn và với quyền truy cập vào lịch sử của bạn, xem kết quả bằng mắt của bạn.

feelbetterapp.io