feel better - Mood & CBT thera

Amaç, stres, uyku ve depresyonun ortaya çıkması için Mood & CBT terapi araçları

Depresyon artıyor ve yakında kalp hastalığından çok insan öldürecek. Sosyal medya, e-posta, mesajlaşma, uygulamalar ve şimdi akıllı botlar dikkatimiz ve beslenme bağımlılığımız için mücadele ediyor. Meditasyon? Telefonlarımızı kapat? Nasıl? Süper aktif bir zihin işleri yapmaktan büyük zevk alır ve teknoloji bizim verimlilik aracımızdır. Gerçekte, sık sık * odaklanmayı kaybedersek * teknolojisi sayesinde bize getiriyor. Bilgi yüklemesi, stres, uyku eksikliği, kaygı veya üzüntü içeri girer. Yaratıcılık çok etkileyicidir. Önceliklendirme zorlaşıyor. Kendi yanmamızı hızlandırmak yerine, çabuk daha iyi hissetmemiz gerekir.

Bu uygulama sorunlarını çözmez. Olacaksın. Daha iyi hissetmekle, neyin önemli olduğuna odaklanırsınız, zihin halinizi değiştirirsiniz ve ŞİMDİ kendinize ilham verirsiniz. Her gün veya her öğünde yeniden kalibre edin: Tekrar tekrar önemli olan şeylere öncelik verin ve onlara göre davranın. Beş dakika içinde, rehberli seansın daha iyi hissetmesini sağlamak, kendimize ilham vermemiz için en kısa yol. TCMB, hedef belirleme, vizyon panoları, biofeedback, büyüme zihniyet çalışmaları, bereket kanunu, tezahürü, günlük tutma ve kişisel gelişim koçluğu ilkelerini uygular. HIZLI. Başkalarının ilhamını işlemek için zamanın var mı? Daha iyi bir video bölümü, finansal büyüme, meditasyon, berrak rüya görme, nefes alma, aşk, birlikte yaşama, uyku hipnozu, inovasyon ve düşünce liderlerinden öğrenme ya da harika şeyler yapan düz yaşlı harika insanlar olsun, ilgi alanlarınıza daha da iner.

Özellikler

Better Daha iyi rehberli yol hissetmek

Setting Hedef belirleme ve günlük hedefler

○ Odak hatırlatmalar

○ Ruh hali takip günlüğü

Rat Şükran sohbet

M Akıllı ruh hali tahmini mesajlaşma

Otion Duygusal desenler

Videos İlham veren videolar

Click 1 tıklama ruh hali kaydı

○ Anonim misafir modu

Yararları

Goals Hedeflerinizi belirtin

İnt Sezgini dinle

Yourself Kendine güven

Stress Stresi, kaygıyı ve üzüntüyü azaltın

D Hayallerini tanı

Prior Önceliklerini bilin

Better Daha iyi sorular sor

Progress Sürekli ilerleme

Better Daha iyi uyu

○ İlham al

Bu uygulama size ne yapacağınızı söylemez. Olacaksın. Feelbetter ile daha iyi sorular sorar, en çok istediğine güvenir ve ŞİMDİ DOĞRU yapmak istersiniz. Her gün ya da her öğün ruh halinizi kontrol edin: Gerçekten önemli olan şeylere öncelik verin ve onlara göre davranın. Aşırı veya düşük başarı değil, onun yerine önemli olanı elde edersiniz. Şimdi daha iyi hissedin ve geçmişinize erişerek, sonuçları kendi gözlerinizle görün.

feelbetterapp.io