Calorie counter

kế hoạch ăn kiêng lành mạnh với máy đếm calo để giảm cân.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp tất cả trong một để quản lý chế độ ăn uống và duy trì việc tập luyện để giảm cân lành mạnh, hãy xem ứng dụng đếm calo của chúng tôi. Chúng tôi sẽ giúp bạn đăng nhập lượng thức ăn và theo dõi thể lực của bạn. Kiểm tra các kế hoạch nhịn ăn của chúng tôi và cách duy trì chúng để kiểm soát lượng calo của bạn. Hãy chung tay với chúng tôi để có ứng dụng theo dõi giảm cân và lập kế hoạch ăn kiêng tốt nhất.

Làm quen với huấn luyện viên của chúng tôi

Sức khỏe không chỉ là việc bạn phải nhịn ăn và đếm lượng calo tiêu thụ. Bạn cần một người quản lý thể dục để hỗ trợ việc nhịn ăn và giảm cân. Bắt đầu thói quen ghi các bữa ăn và đồ ăn nhẹ của bạn vào nhật ký. Bằng cách ghi nhật ký theo dõi thực phẩm về hành trình ăn kiêng, giảm cân và tăng cường sức khỏe này, bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình. Thực hiện các thói quen tập thể dục dễ dàng và đạt được các mục tiêu thể chất của bạn với lịch trình tập luyện hàng ngày. Hãy để chúng tôi thiết lập chế độ ăn uống hoàn hảo cho bạn và kiểm tra lượng dinh dưỡng của bạn bằng máy đếm calo.

Thử nhịn ăn gián đoạn

Nhịn ăn gián đoạn cho người mới bắt đầu là lý tưởng để kiểm soát tăng cân. Thay vì ăn nhiều vì thèm ăn, hãy cắt giảm tinh bột và thiết lập một giá trị nhiệt lượng để tiêu thụ hàng ngày. Với việc nhịn ăn gián đoạn, cơ thể bạn sẽ đốt cháy chất béo dự trữ để lấy năng lượng. Lượng calo đốt cháy này góp phần giúp bạn tăng cân tốt. Điều cần thiết là ghi nhãn mỗi bữa ăn với các macro bắt buộc. Bổ sung nhiều protein hơn vào chế độ ăn uống của bạn và giữ cho chế độ ăn kiêng ngắt quãng đơn giản để tuân theo.

Đếm lượng calo của bạn với chúng tôi

Không có gì bí mật khi lượng calo của cơ thể chúng ta phụ thuộc vào số lượng macro và chất dinh dưỡng trong thực phẩm của chúng ta. Giải phóng tâm trí của bạn khỏi những suy nghĩ như vậy với máy đếm calo của chúng tôi. Sử dụng điều này để ghi lại bữa ăn của bạn và đếm lượng calo. Ứng dụng sẽ thiết lập chế độ ăn kiêng cho bạn với mỗi macro với số lượng thích hợp, với tốc độ nhanh phù hợp như phương pháp ngắt quãng. Bằng cách theo dõi lượng calo tiêu thụ chính xác của bạn với máy đếm, chúng tôi cũng có thể đề xuất một chế độ tập thể dục để giảm chúng. Máy tính calo này cũng duy trì nhật ký thực phẩm, ngoài nhật ký.

Theo dõi sức khỏe để quét thói quen ăn uống của bạn

Một liều lượng dinh dưỡng thường xuyên là rất quan trọng trong kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn. Huấn luyện viên bữa ăn sẽ điều chỉnh dinh dưỡng của bạn và đảm bảo rằng carbs, chất béo và protein được kiểm soát. Hãy biến nó thành mục tiêu để tạo kế hoạch công thức của riêng bạn. Ứng dụng có một tính năng My Tracker đặc biệt để theo dõi các bữa ăn và nhu cầu sức khỏe của bạn. Cách bạn sử dụng trình theo dõi này là tùy thuộc vào bạn. Tăng cường thể chất của bạn và đo lường sự tiến bộ của bạn với trình theo dõi.

Nhận giải pháp toàn diện cho việc giảm cân và các mối quan tâm về sức khỏe của bạn với chúng tôi. Giảm bớt lo lắng và xem video của chúng tôi để biết chế độ ăn uống phù hợp, kế hoạch bữa ăn miễn phí, các bài tập dễ dàng, v.v. Sử dụng kỹ thuật đếm calo và theo dõi thói quen ăn uống của bạn với máy đếm calo của chúng tôi.

Ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày và giảm cân với ứng dụng kiểm tra thể chất và chế độ ăn kiêng của chúng tôi!