Yoga Book Hindi

بابا رام دیو یوگا بک اور یوگاسن ہندی میں

سب سے پہلے آپ کو یوگا کے عالمی دن (آئی ڈی وائی) کی پیشگی مبارکباد کے طور پر ورلڈ یوگا ڈے کے تہوار کی تیاری۔

ہمیں ایک ایسی ایپ (ہندی میں یوگاسنا) کے ساتھ آ کر بہت خوشی ہوئی ہے جو ورزش اور یوگا پریمی کے ساتھ ساتھ جسمانی صحت سے متعلق ہر طرح کے شعور رکھنے والے ہر طرح کے صارفین کے لئے واقعتا. کارآمد ثابت ہوسکتی ہے۔

اس ایپ میں ہندوستانی یوگا کے مختلف سامان ہیں اور ان کو بیماری کے مطابق اور ہر قسم کی ضروریات کے مطابق ہر شخص کی ضرورت کے مطابق وسیع پیمانے پر درجہ بندی کیا جاتا ہے۔ مستقل مزاجی پوری ہو رہی ہے اور یہ تمام صارفین کے لئے ایک اچھا تجربہ ہوگا۔ یوگا اشاروں اور یوگا اشاروں کے لئے ایک قدم بہ قدم رہنمائی۔ سب کے لئے یوگا ابتدائیہ کے ساتھ ساتھ عورت ، مرد ، لڑکے ، لڑکی ، بچوں ، بچوں اور all.Do اس یوگا ورزش کو روزانہ اپنائیں اور ہندوستانی یوگا سے فائدہ اٹھائیں۔ یہ ایپ مکمل طور پر انگریزی میں ہے لہذا تمل ، تیلگو ، ملیالم ، کیرالہ ، کنڑا ، مراٹھی ، گجراتی ، پنجابی ، فرانسیسی ، اطالوی ، ہندی اور دوسرے تمام افراد استعمال کرسکتے ہیں۔ .

مندرجہ ذیل ہیں تمام یوگا آسن (یوگا آسنا) ایس ٹی ایف ایف ایس کی درجہ بندی:

سوریا - نمسکار ، اکرنا - دھنور - آسنا ، انجانے - آسنا ، اردھا چندر - آسنا ، اردھا - متیسیندر - آسنہ ، بدھا کونا آسنا ، بالا آسنا ، چکرا آسن ، دھنور - آسانا ، اکاپڈا - آسنا ، گڑو - آسنا ، گومھا - آسنا ، ہالہ - ثنا ، ہستا - پڈا - انگستا ، میتس - آسنا ، ناگا - آسنا ، نٹاراجا آسن ، پدما - آسن ، پارویرتا - پارشواکون ، پیوانا مختہ آسن ، سرونگا - آسنا ، شالبھا - آسن ، شوا - آسن ، سدھا - آسنا ، سمھا - آسنا ، سرشا - آسنا ، تڈا - آسنا ، تریکوونا - آسنا ، یوگرا - آسنہ ، یوشٹرا - آسن ، واجرا - آسنا ، ویرا - آسنا ، ورکشہ - آسنا ، وریشیکا - آسنا

اس ایپ میں شامل یوگا اشاروں (یوگ مدرا) کی فہرست یہ ہیں:

گیان مدرا ، پرانا مدرا ، ویو مدرا ، پرتھوی मुद्रा ، چن مدرا ، آپن مدرا ، سوریہ مدرا ، سونیا مدرا ، لنگ موڈرا ، گنیشرا مدرا ، منڈالا مدرا ، شنک مدرا ، رودرہ مدرا ، سورہی مدرا ، سوراہی مدرا۔ مدرا ، برونچیل اور استھما مدرا ، پچھلا مدرا ، کنڈالینی مدرا ، کھچاری मुद्रा ، یونی मुद्रा ، جنہ مدرا ، ورون مدرا ، اڈی मुद्रा ، شونی مدرا ، بدھ مدرا ، انجلی مدرا ، لوٹس موڈرا ، مہا سکلال موڈرا ، مہا سکلال۔ ، پورن مدرا ، سوچی مدرا ، ابھایا मुद्रा ، گڑو مدرا ، گرو پرساد मुद्रा ، کلی मुद्रा ، وینس لاک مدرا ، مشتری لاک مدرا ، بیئر گرفت मुद्रा ، وایان مدرا ، سمان مدرا ، ہنسی مدرا ، ہیرندھی مدرا۔ ادیتی مدرا ، چنمایا مدرا

مندرجہ ذیل بیماریاں اور بیماری ہیں جن میں یوگا کا اطلاق کیا جاسکتا ہے:

Abs ، تیزابیت ، اسلحے ، دمہ ، کمر درد سے نجات ، خوبصورتی کا چہرہ ، پیٹ کی چربی ، گریوا کی گردن میں درد ، گریوا اسپونڈیلوسیس ، سینے ، ارتکاز اور میموری کی طاقت ، افسردگی اور اضطراب ، ذیابیطس ، عمل انہضام ، امراض ، آنکھوں کا نظارہ ، آنکھوں کا مسئلہ ، فٹ جسم شکل (فٹنس) ، فلیٹ اور پتلا پیٹ ، وزن ، چمکنے اور صحت مند جلد (چہرہ) ، بالوں کی افزائش ، صحت ، اونچائی میں اضافہ ، ہائی بی پی ، بانجھ پن ، فاسد ادوار ، گھٹنے کے درد سے نجات ، ٹانگوں کے جوڑوں کا درد ، جگر اور گردے ، کم کمر کا درد ، میموری (دماغ) ، میموری طاقت ، ذہنی سکون ، دماغی ارتکاز ، گردن اور کندھوں میں درد ، موٹاپا ، پیکوس ، جسم کی کامل شکل ، ڈھیر ، حاملہ خواتین ، ہائی بلڈ پریشر کو کم کرنا ، کولہوں اور رانوں کو کم کرنا ، باقاعدگی سے ماہواری کا چکر ، آرام ، رنرز ، تیز دماغ ، پیٹ میں چربی کا خاتمہ ، تناؤ سے نجات ، تناؤ سے نجات اور معافی ، مطالعہ کا ارتکاز ، تائرواڈ اور وزن میں کمی۔

کچھ ہندی بیماری کے نام جس کے لئے یہ یوگا ایپ کارآمد ثابت ہوسکتی ہے۔

پال کم کمنے اپ اپے ، گھر بیٹھے جسم بنے ، گورا ہو کے اپے ، گنجپن ڈور کرنے کے اپے ، موٹاپا دور کرنی کی ترکے ، گھر بیتھے جسم بنے ، واجن بدھنے ترے

آپ باڈی بلڈنگ ، جم گائیڈ ٹریننگ ، سکس پیک ایبس ورزش اور بہت سے دیگر مقاصد کے لئے یہ یوگا گائیڈ مکمل ایپ استعمال کرسکتے ہیں۔ اگر یوگا کی ویڈیو دیکھ کر یوگا کو سیکھنے کی کوشش کریں تو آپ یوگا کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرسکیں گے۔

ہمارے پیارے وزیر اعظم شری نریندر مودی جی ، بابا رام دیو ، پتنجالی ، سری سری روی شنکر جی ، شلپا شیٹی جی ، راجیو ڈکشٹ جی اور دوسرے یوگا گرو کا خاص شکریہ جو ہندوستان میں یوگا کو اتنا مشہور بناچکے ہیں۔ ہم ہندی میں اس یوگا ایپ کو ختم کرنے کے لئے ان کے ذریعہ حوصلہ افزائی کرتے ہیں۔

اس یوگا کو ہندی ایپ میں ڈاؤن لوڈ کرنے کا شکریہ۔