The Power of Habit Summary

عادت کی طاقت کا خلاصہ اچھی عادتیں بنانے اور بری عادتوں کو چھوڑنے میں مدد کرتا ہے۔

یہ ایپ عادت کی طاقت ہر وقت کی عادت بنانے والے رہنما میں سے ایک ہے جو افراد کو اچھی عادت بنا کر اور بری عادتوں کو چھوڑ کر کامیابی حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔

ایپ آپ کو نئی، مثبت عادات پیدا کرنے اور پرانی، منفی عادات کو توڑنے میں مدد کرنے کے لیے بنائی گئی ہے تاکہ آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور پیمائش کرنے کے لیے کتابیں فراہم کی جائیں۔

عادتیں اس لیے ہوتی ہیں کہ دماغ مسلسل کوششوں کو بچانے کے طریقے تلاش کرتا رہتا ہے۔

عادت کی طاقت کو دور کرنے کے لیے سب سے اہم سیکھنا یہ ہونا چاہیے کہ آپ واقعی پرانے نمونوں کو نہیں مٹا سکتے یا یہ کہہ کر کسی بری عادت کو حذف نہیں کر سکتے۔

اس پاور آف ہیبیٹ ایپ کے مطابق، زیادہ تر اعمال جو لوگ ہر روز انجام دیتے ہیں وہ اصل فیصلے نہیں ہوتے بلکہ عادات ہوتے ہیں۔

عادت کی طاقت کے مطابق، اگر آپ کسی عادت کو بدلنا چاہتے ہیں، تو آپ کو ایک متبادل راستہ تلاش کرنا ہوگا، اور جب آپ تبدیلی کا عہد کرتے ہیں تو کامیابی کے امکانات بہت زیادہ بڑھ جاتے ہیں۔

پاور آف ہیبیٹ ایپ عادت کی تشکیل کے بارے میں تازہ ترین تحقیق تک رسائی فراہم کرتی ہے، ساتھ ہی نئی عادات کو فروغ دینے اور پرانی عادتوں کو توڑنے کے لیے تجاویز اور حکمت عملی بھی فراہم کرتی ہے۔ آپ عادت بنانے کے پیچھے سائنس کے بارے میں مزید جاننے کے لیے ایپ کا استعمال کر سکتے ہیں اور وہ علم حاصل کر سکتے ہیں جو آپ کو اپنی زندگی میں دیرپا تبدیلی پیدا کرنے کے لیے درکار ہے۔

عادت کی طاقت ذاتی اور پیشہ ورانہ ترقی کے لیے ایک طاقتور ٹول ہے، اور پاور آف ہیبیٹ ایپ کے ساتھ، آپ کتاب سے اصول لے سکتے ہیں اور انہیں اپنی روزمرہ کی زندگی میں لاگو کر سکتے ہیں۔ تو انتظار کیوں؟ آج ہی پاور آف ہیبیٹ ڈاؤن لوڈ کریں اور اپنی عادات اور اپنی زندگی کو کنٹرول کرنا شروع کریں!