Push Ups

پش اپس آپ کے اسمارٹ فون کا ایک منفرد موبائل ٹرینر ہے

پش اپس آپ کے اسمارٹ فون کا ایک منفرد موبائل ٹرینر ہے

اس ایپلی کیشن میں کافی وسیع فعالیت اور انتہائی آسان ڈیزائن ہے۔

پش اپس آپ کے پش اپس کی تعداد بڑھانے میں معاون ثابت ہوں گے اور کچھ دن میں آپ اس کا نتیجہ محسوس کرسکتے ہیں۔ ہر پروگرام کو لازمی پیچیدگی کا انتخاب کرنے کے ل each ، ہر ایک کے لئے انفرادی طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے

یہ پروگرام آپ کے نتائج کو 0 سے 300+ تک بڑھانے کے لئے تیار کیا گیا ہے۔

تفصیلی اعدادوشمار آپ کو اپنے نتائج کا تجزیہ کرنے میں مدد فراہم کریں گے۔

نیز ، اگر آپ چاہیں تو ، آپ اپنے تمام نتائج کو دوبارہ ترتیب دے سکتے ہیں اور دوبارہ شروع کرسکتے ہیں۔

پش اپس آپ کی مدد کرتا ہے:

home گھر میں ، سینے کو پمپ کریں

. کم از کم وقت گزاریں اور مطلوبہ نتیجہ حاصل کریں

push پش اپس کو صحیح طریقے سے کرنے کا طریقہ سیکھیں

most سب سے اہم بات یہ ہے کہ یہ مکمل طور پر مفت ہے

30 30 دن میں آپ کو اپنی کوششوں کا نتیجہ نظر آئے گا

فرش سے پش اپس ایک پیچیدہ ورزش ہے جس کا مقصد طاقت کی نشوونما کرنا ہے ، جس کے عمل میں ایک شخص افقی پوزیشن میں ہے اور نیچے کا ہاتھ اٹھاتا ہے اور اپنے جسم کو نیچے سے نیچے کرتا ہے۔ یہ ایک عالمگیر ورزش ہے ، یہ آسان اور موثر ہے۔