Paced Breathing Pro

یوگا اور مراقبہ کے لیے اپنی سانسوں کو بہتر بنائیں۔

یہ ایپ جلد ہی ختم ہونے والی ہے، اس کی جگہ نئی تیز سانس لینے والی ایپ نے لے لی ہے:

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.apps.paced.breathing

(موجودہ 'پرو' ایپ صارفین، سوئچنگ کے لیے یہ ہدایات دیکھیں: https://pacedbreathing.app/pro)

———

جیمز نیسٹر کی سب سے زیادہ فروخت ہونے والی کتاب، بریتھ میں نمایاں ہے، پیسڈ بریتھنگ آپ کی مشق میں آپ کی رہنمائی کے لیے بصری، آڈیو اور ہیپٹک اشاروں کا استعمال کرتی ہے۔ چاہے مراقبہ کریں، اپنے پھیپھڑوں کو مضبوط کریں یا آرام کریں - ان ہزاروں لوگوں میں شامل ہوں جو روزانہ تیز سانس لینا پسند کرتے ہیں۔