Muscle Man

گھر اور جم ورزش ٹریکر کے ذریعے پٹھوں، وزن، سکس پیک، ایبس، بنیادی طاقت حاصل کریں۔

MuscleMan App

مردوں اور کھانے کے منصوبہ ساز ایپ کے لیے ایک ذاتی ورزش ہے جو آپ کو کٹ، مسکلر اور بلک حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔ مردوں کی صحت کے لیے ورزش کے ایک اچھے معمول کے لیے اعلیٰ پروٹین کی ترکیبوں کے ساتھ صحت مند کھانے کے منصوبے کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ آپ کو قاتل ایبس حاصل ہوں اور مخصوص عضلات حاصل ہوں۔ اسی لیے مسکل مین، فٹنس کوچ کی طرح، آپ کی خوراک اور ہدف کے لحاظ سے ایک حسب ضرورت کھانے کا منصوبہ تیار کرتا ہے۔

مسکل مین کے ساتھ آپ گھر یا جم میں ورزش کر سکتے ہیں۔ اس میں وہ سب کچھ ہے جس کی آپ کو گھریلو فٹنس چیلنجز کے لیے ضرورت ہے تاکہ آپ اپنے خوابیدہ جسم کو حاصل کر سکیں۔ آپ کے سفر کے آغاز میں آپ سے چند سوالات پوچھ کر مسکل مین مردوں کے لیے ذاتی نوعیت کی ورزشیں پیدا کرنے کے قابل ہے جو آپ کے جسم کی قسم اور تندرستی کی عادات کے ساتھ کام کرتے ہیں تاکہ آپ پٹھوں کی تعمیر کے لیے تربیت حاصل کر سکیں اور اپنے خواب کے جسم کو حاصل کر سکیں۔

ذاتی بنائے گئے ورزش

اپنے نئے ورچوئل پرسنل ٹرینر اور پرفارمنس ٹریکر مسکل مین سے ملیں۔ 150 سے زیادہ مشقوں کے ساتھ، مسل مین ہر ہفتے کے لیے ذاتی نوعیت کے ورزش کے منصوبے بناتا ہے۔ مردوں کے لیے abs ورزش کے ساتھ، جم اور گھر پر ورزش، HIIT ورزش، سینے کی ورزش، پیٹ اور بازو کی مشقیں، ٹانگوں کی ورزش، بنیادی ورزش، وزن اٹھانا، پش اپس، اسٹریچنگ، وزن کم کرنے کے منصوبے، طاقت کی تربیت، پٹھوں میں اضافے کی مشقیں اور مردوں کے لیے مزید ورزشیں آپ کی صحت کو بہتر بنائیں گی اور جلد مضبوط ہو جائیں گی۔ ورزش کا منصوبہ ساز آپ کو بتاتا ہے کہ ورزش کتنی لمبی ہے، آپ اسے کرنے سے کتنی کیلوریز جلاتے ہیں، آپ کون سے مسلز کو نشانہ بنا رہے ہیں، اور اگر یہ ایک جم یا گھر پر ورزش ہے جس میں کوئی سامان نہیں ہے۔ آپ پٹھوں کے مردوں میں اپنے ورزش کی مشکل کو ہمیشہ تبدیل کر سکتے ہیں اور انہیں کرتے ہوئے اپنی پسندیدہ موسیقی سن سکتے ہیں۔

اپنے سفر کو ٹریک کریں

MuscleMan کے ساتھ آپ ہمیشہ یہ جان سکتے ہیں کہ آیا آپ اپنے اہداف کو حاصل کرنے کے قریب ہیں، آپ کی کارکردگی پچھلے ادوار کے مقابلے کیسی ہے اور بہت کچھ۔ My Journey on MuscleMen کے ساتھ، آپ دیکھ سکتے ہیں کہ آپ نے اس خاص دن کتنی محنت کی ہے، آپ نے کتنی کیلوریز جلائی ہیں، آپ نے کتنے قدم چلائے ہیں، آپ نے کتنا پانی پیا ہے اور پروگریس پکچرز کے ساتھ اپنی ترقی دیکھ سکتے ہیں۔ My Journey کے بارے میں سب سے اچھی بات یہ ہے کہ آپ گزشتہ مدت کے مقابلے ہفتہ وار، ماہانہ یا سالانہ بنیادوں پر اپنی پیشرفت دیکھ سکتے ہیں۔

ذاتی نوعیت کے کھانے کے منصوبے

مردوں کے لیے ذاتی طور پر تیار کردہ کھانے کے منصوبے بنائے گئے ہیں تاکہ آپ کو وہ تمام غذائیت حاصل ہو سکے جس کی آپ کو وزن کم کرنے، چربی جلانے، زیادہ کٹے ہوئے جسم کے لیے یا وزن بڑھانے، پٹھوں کی تعمیر اور بلک بننے کے لیے MuscleMan آپ کی خوراک کے لحاظ سے کھانے کے منصوبے تیار کرتا ہے، وہ عام، سبزی خور، ویگن، یا کیٹو غذا بھی ہو۔ تمام کھانے کے منصوبوں میں ایک چیز مشترک ہے۔ وہ ناقابل یقین حد تک مزیدار ترکیبوں سے بنی ہیں جو کہ ایک ہی وقت میں صحت مند ہیں اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لیے ضروری غذائیت رکھتی ہیں۔

مسکل مین میں گوگل فٹ انٹیگریٹڈ ہے۔ لہذا، آپ آسانی سے اپنی کارکردگی کو ٹریک کرسکتے ہیں۔ ایپ تمام مشقوں اور ورزشوں کے لیے کیلوریز اور قدموں کی گنتی کے میٹرکس فراہم کرے گی۔

سبسکرپشن کی قیمت اور شرائط

MuscleMan ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے مفت ہے۔ حسب ضرورت ورزش تک رسائی کے لیے ایک فعال سبسکرپشن کی ضرورت ہوتی ہے، جو ہفتہ وار بنیادوں پر دستیاب ہے۔ ہفتہ وار سبسکرپشنز کو ہر ہفتے بل کیا جاتا ہے۔

خریداری کی تصدیق پر آپ کے Play Store اکاؤنٹ کے ذریعے ادائیگی آپ کے کریڈٹ کارڈ سے وصول کی جائے گی۔ سبسکرپشن خود بخود تجدید ہوجاتی ہے جب تک کہ رکنیت کی مدت ختم ہونے سے کم از کم 24 گھنٹے قبل منسوخ نہ ہوجائے۔ تجدید کرتے وقت قیمت میں کوئی اضافہ نہیں ہوتا۔

خریداری کے بعد پلے اسٹور میں اکاؤنٹ کی ترتیبات میں سبسکرپشنز کا نظم اور خودکار تجدید کو بند کیا جا سکتا ہے۔ ایک بار خریدے جانے کے بعد، مدت کے کسی بھی غیر استعمال شدہ حصے کے لیے رقم کی واپسی فراہم نہیں کی جائے گی۔ ہماری مکمل شرائط و ضوابط اور رازداری کی پالیسی پڑھیں:

- شرائط و ضوابط: https://muscleman.app/terms.html

- رازداری کی پالیسی: https://muscleman.app/privacy.html

آج ہی MuscleMan کے ساتھ فٹ اور عضلاتی بنیں۔

ابھی کام کرنا شروع کریں!