MindDoc

افسردگی ، اضطراب اور متعلقہ مسائل کے ل problems موڈ ٹریکنگ اور خود نظم و نسق

3,000,000 سے زیادہ ڈاؤن لوڈز اور 26,000+ جائزوں میں سے 4.7 ستاروں کے ساتھ سرفہرست ذہنی صحت کی ایپ۔

کلینکل سائیکالوجسٹ کے ذریعے سرکردہ محققین کے قریبی تعاون سے ان لوگوں کے لیے تیار کیا گیا ہے جو جذباتی تندرستی کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں یا جو ڈپریشن، اضطراب، بے خوابی اور کھانے کی خرابی سمیت ہلکی سے اعتدال پسند ذہنی بیماری میں مبتلا ہیں۔

مائنڈڈاک آپ کو اجازت دیتا ہے

- حقیقی وقت میں اپنی ذہنی صحت اور موڈ کو لاگ ان کریں۔

- نمونوں کو پہچاننے اور اپنے لیے بہترین وسائل تلاش کرنے میں آپ کی مدد کرنے کے لیے اپنی علامات، برتاؤ اور عمومی جذباتی صحت کے بارے میں بصیرتیں اور خلاصے حاصل کریں۔

- جذباتی بہبود کے سفر میں آپ کی مدد کرنے کے لیے کورسز اور مشقوں کی ہماری لائبریری دریافت کریں۔

مائنڈڈاک ایپ کے بارے میں

MindDoc جذباتی بہبود کو فروغ دینے اور ڈپریشن، اضطراب، بے خوابی، اور کھانے کی خرابی جیسی ذہنی بیماریوں سے نمٹنے کے لیے ایک سرکردہ مانیٹرنگ اور سیلف مینیجمنٹ ایپ ہے۔

MindDoc کو روک تھام یا خود مدد کے لیے، یا دماغی صحت کے ماہر کے ساتھ علاج کے حصے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ہمارے سوالات، بصیرت، کورسز، اور مشقیں طبی ماہر نفسیات کے ذریعہ تیار کی گئی ہیں اور ذہنی عوارض کے علاج کے بین الاقوامی رہنما خطوط سے ہم آہنگ ہیں۔

تکنیکی مدد یا دیگر پوچھ گچھ کے لیے، براہ کرم ایک ای میل بھیجیں: feedback@minddoc.de.

ایپ کو سائیکو تھراپسٹ اور سائنسدانوں کے ساتھ تیار کیا گیا تھا اور اسے کوئی بھی استعمال کر سکتا ہے - چاہے وہ باقاعدہ سائیکو تھراپی کے تناظر میں مدد کے طور پر ہو یا مفت اور گمنام مدد کے طور پر۔

آپ ہمارے استعمال کی شرائط کے بارے میں مزید معلومات یہاں حاصل کر سکتے ہیں:

https://minddoc.com/us/en/terms

یہاں آپ ہماری رازداری کی پالیسی کے بارے میں مزید جان سکتے ہیں:

https://minddoc.com/us/en/self-help/privacy-policy

ریگولیٹری معلومات

MindDoc ایپ طبی آلات پر MDR (REGULATION (EU) 2017/745) کے ضمیمہ VIII، رول 11 کے مطابق ایک رسک کلاس I میڈیکل پروڈکٹ ہے۔

مقصد طبی مقصد

MindDoc مانیٹرنگ اور سیلف مینیجمنٹ ایپلی کیشن میڈیکل ڈیوائس عام دماغی عوارض کی مسلسل طویل مدتی علامت اور علامات کی نگرانی فراہم کرتی ہے۔ اس پروٹوکول کو کورسز اور مشقوں کے ذریعے پورا کیا جاتا ہے۔ یہ صارفین کو ان کی علامات کی رفتار میں پیٹرن کو پہچاننے کے قابل بناتا ہے جسے پھر دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ساتھ شیئر کیا جا سکتا ہے اور خود انتظام کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ MindDoc اس طرح

- عام جذباتی صحت کا اندازہ فراہم کرکے دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنے کی ضرورت کے بارے میں صارفین کو واقفیت فراہم کرتا ہے۔ ذہنی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا پھر اپنے مجموعی تشخیصی اور طبی تشخیص میں پروٹوکول کا خلاصہ شامل کر سکتا ہے۔

- صارفین کو ٹرانس ڈائیگنوسٹک اور ڈس آرڈر کے مخصوص شواہد پر مبنی کورسز اور مشقیں فراہم کرکے علامات اور متعلقہ مسائل کا خود انتظام کرنے کے قابل بناتا ہے جو انہیں خود سے رویے کی تبدیلی کے ذریعے ذہنی عوارض کی علامات اور علامات کو پہچاننے، سمجھنے اور ان سے نمٹنے میں مدد کرتا ہے۔

اہم نوٹ

ایپلیکیشن واضح طور پر دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے کے ذریعہ تشخیص کی جگہ نہیں لیتی ہے، لیکن صرف اس بات پر واقفیت دے سکتی ہے کہ آیا دماغی صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والے سے مشورہ کرنا ہے جو پھر تشخیصی عمل میں طبی آلات کے نتائج کو شامل کرسکتا ہے۔ درخواست واضح طور پر سائیکو تھراپی کی جگہ نہیں لیتی ہے۔

ایپ استعمال کرنے سے پہلے براہ کرم https://minddoc.com/us/en/medical-device پر فراہم کردہ انتباہات اور تضادات کے بارے میں ہدایات اور استعمال کی ہدایات کو احتیاط سے پڑھیں۔

اپنا پہلا قدم اٹھائیں اور MindDoc مفت میں ڈاؤن لوڈ کریں۔