Headache Diary

سر درد کی ڈائری آپ کو تمام دردوں کو ٹریک کرنے اور اپنی صحت پر قابو پانے میں مدد دے گی

سر درد کی ڈائری آپ کو سر درد کی موجودگی کے تمام حالات کو آسانی سے ٹریک کرنے ، سر درد کی طاقت (سطح) ، اس کی مدت ، اقسام اور درد کی لوکلائزیشن کو درست کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

جب آپ کے سر میں درد ہوتا ہے تو ہر حالت میں ایپلی کیشن سے باخبر رہنا اور درست کرنا ، آپ اپنے جسم کو سمجھنے اور یہ طے کرنے کے ل potential کہ یہ کب اور کیوں ہوتا ہے۔

درخواست کی خصوصیات:

 > 1 سے 10 کے پیمانے پر ایک درد ، اس کی مدت اور طاقت میں سردرد کے تمام حالات شامل کریں۔

 > ہر ریکارڈ میں ممکنہ محرکات ، لوکلائزیشن اور سر درد کے درد کی اقسام شامل کریں۔

 > لی گئی تمام ادویات ، ان کی خوراکیں درست کریں اور طے کریں کہ وہ آپ پر کتنے اچھے اثر ڈالتے ہیں ، مدد کریں یا نہیں۔

 > نوٹیفیکیشن سسٹم آپ کو دوائی لینے کو یاد رکھنے میں مدد کرے گا ، اور اس کے بارے میں ریکارڈ بھی درج کرے گا۔

 > وقت کے لحاظ سے علامات اور اپنی فلاح و بہبود شامل کریں۔

 > مٹیریل ڈیزائن آپ کو سردرد لاگ میں تمام ریکارڈ جلدی اور آسانی سے بنانے ، ترمیم کرنے اور حذف کرنے کی اجازت دیتا ہے۔

اعداد و شمار اور گرافوں کا ایک لچکدار نظام ، جس کی اجازت دیتا ہے:

 > سر درد اور مہاسے کی سب سے عام وجوہات کا تجزیہ کریں۔

 > سر درد کی اقسام کی شناخت کریں اور اس میں کیا شامل ہے۔

 > درد کے واقع ہونے کے سب سے زیادہ وقت کا تعین کریں ، اور وقت گزرنے کے ساتھ اس کی حرکات کا مشاہدہ کریں۔

 > جو دوائیں لی جارہی ہیں اس کے بارے میں تفصیلی اعدادوشمار ، کون سی مدد کرنا سب سے بہتر ہے اور کس وقت ، اور جو نہیں ہیں ، لہذا سر درد جرنل آپ کے ل for مناسب دواؤں کا پتہ لگانے میں مدد کرے گا۔

 > گراف کا ایک ایسا نظام جو تمام ریکارڈوں کی مدت کی حرکیات کو ظاہر کرتا ہے ، سر درد جریدے میں داخل ہوتا ہے ، نیز اس کی طاقت ، دن ، ہفتوں اور مہینوں کے لحاظ سے اوسط قدریں۔

------------------

سر درد اور درد شقیقہ کی ڈائری (جریدے) ہر اس شخص کے لئے کارآمد ثابت ہوگی جو اکثر اس پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، اپنے آپ کو اور درد کی وجوہات کو سمجھنا چاہتا ہے ، تاکہ آخر کار اس مسئلے کو جیتنے اور اس کا کنٹرول حاصل ہوسکے!