Candle light : Sleep & Relax

قدرتی آواز کے ساتھ آرام، تناؤ سے نجات، گہری نیند اور مراقبہ کے لیے موم بتی

app app اس ایپ میں موم بتی کی روشنی سب سے مکمل ہے ، Google Play پر بہترین موم بتی ہے۔ 🔥 🔥

موم بتی کی روشنی والی ایپ بہت مکمل ہے کیونکہ اس میں موم بتی کا ٹائمر ، موم بتی کی روشنی ، موم بتی کا جادو ، موم بتی ایموجی اور پرسکون موسیقی جیسی سب کچھ ہے۔

موم بتی کی روشنی آپ کو اپنی زندگی کے سب سے خاص لمحات گزارنے یا اپنے آرام یا نیند کے لمحوں میں آرام کرنے کی اجازت دیتی ہے۔

calm آرام اور آرام سے اپنے بستر پر سونے کے ل calm پرسکون موسیقی کا استعمال کریں۔

<< خصوصیات :

     music 🎶 پرسکون موسیقی: آرام دہ آواز کی مختلف قسم: بارش ، آگ ، جنگل ، سمندر ، ندی ، کرسمس اور رومانٹک ❤️۔ سکون کے ان لمحوں کے لئے سھدایک ریلکس میوزک یا پرسکون میوزک دستیاب ہے۔

     ✓ 🎞 پرسکون ویڈیو: طرح طرح کی ویڈیوز جو تناؤ کو کم کرنے اور پہلے سے کہیں زیادہ آرام دہ ہونے میں مدد کرتی ہیں۔ کچھ تیز نیند آتے ہیں۔

     ✓ 😌 موم بتی کی ایموجی: جذباتی نشان (ایموجی) کے ساتھ عنوان رکھنے کا امکان۔

     ✓ 🖽 نائٹ موم بتی کی تصاویر کا پس منظر:

     application ⏱ موم بتی ٹائمر: ایپلی کیشنگ ٹائمر کے ساتھ۔ (10 سے 90 منٹ تک)۔

     . 🔥 نائٹ موم بتی کی شعلہ: میں موم بتی کو آف کر سکتا ہوں اور آپ کی مرضی کے مطابق چل سکتا ہے۔

     ✓ 📱 رات کے موم بتی کا جادو: موبائل کو دائیں یا بائیں طرف جھکاتے وقت موم بتی کا اثر۔

     ✓ ⏱ موم بتی ٹائمر:

ایپ موم بتی کی روشنی آپ کو مختلف پرسکون موسیقی کے ساتھ آرام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ آرام دہ موسیقی کے ساتھ ان دنوں کی تھکن کے لئے میں بہت اچھا رہوں گا۔

نائٹ موم بتی کی روشنی جو پرسکون موسیقی کے ساتھ ہے ، جیسے دریاؤں ، بارش اور دیگر قدرتی ماحول سے آنے والی آوازیں۔ پرسکون میوزک کے ساتھ ، دن کی سخت محنت سے ایک راحت کو پہنچیں۔

ایپ موم بتی کی روشنی آپ کو موم بتی (مراقبہ موسیقی کے ساتھ) موم بتی کرنے میں بھی مدد کرتی ہے ، کیا آپ مراقبہ پسند کرتے ہیں؟ ہماری آرام کی مراقبہ کی آوازیں استعمال کریں۔ 🤔

موم بتی کا مراقبہ بھی موجود ہے ، ان لمحوں کے لئے جن کا آپ مطالعہ کر رہے ہیں یا کسی اہم چیز کا تجزیہ کررہے ہیں۔

اگر آپ آرام کرنے اور سونے کیلئے موم بتی کی روشنی تلاش کررہے ہیں تو یہ آپ کی ایپ ہے۔ یہ آپ کو موم بتی کے شعلے اور پرسکون میوزک کے مابین مختلف طریقوں سے آرام اور نیند لینے میں مدد ملے گی جس مقصد تک آپ پہنچیں گے۔ موم بتی کی روشنی ایک موم بتی کا ٹائمر بھی ترتیب دے سکتی ہے ، لہذا آپ ساری رات چراغ نہیں چھوڑتے ہیں۔ کیا یہ ناقابل یقین ہے ، ٹھیک ہے؟

ایپ موم بتی کی روشنی آپ کو اینٹی دباؤ کی آوازوں سے رات کو پرسکون سونے میں مدد دے سکتی ہے۔ تناؤ اور اضطراب کو دور کرنے کے ل this اس ایپ سے اپنی نیند کو کنٹرول کریں ، خاص طور پر انسداد تناؤ کے موجودہ میوزک کی مختلف قسم کے ساتھ۔

کام کے اختتام پر ہم تناؤ میں اضافہ کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے ہمیں نیند میں تکلیف ہوتی ہے ، بہت سے ماہرین کے مطابق اس کا بہترین علاج ہے آواز سننے یا میوزک ، مراقبہ یا انسداد تناؤ کی موسیقی کو روکنا۔

قدرتی آوازیں تناؤ کو کم کرنے اور آرام کرنے کا ایک اچھا علاج بھی ہیں۔ اپنی نیند پر قابو رکھیں جو صحیح اور اچھی ہے۔ اپنی نیند پر قابو پالنا آپ کی صحت بہتر ہوسکتی ہے۔

اگر آپ روزانہ 10 منٹ کی نرمی کی پیروی کرتے ہیں تو آپ اپنا دباؤ کم کریں گے۔ اگر آپ کو یہ مل جاتا ہے کہ آپ زیادہ آرام دہ اور بہتر سو سکتے ہیں اور اپنی نیند پر قابو پا سکتے ہیں۔

ہم سوتے وقت کیا ہوتا ہے؟ 😴

نیند کے ایک پہلے مرحلے میں ، پٹھوں کو سکون ملنا شروع ہوجاتا ہے اور سانس اور دل کی رفتار کم ہوتی ہے۔ نیند کے دوسرے مرحلے میں ، جسم گہری نیند میں داخل ہوتا ہے۔ نیند جسم کے ل important اہم ہے کیونکہ یہ آپ کو آرام کرنے اور دن میں آپ جو کھاتے ہیں اس کی جگہ لینے کی اجازت دیتا ہے۔ اس کے علاوہ ، جب سوتے ہو تو ، دماغ دن کے وقت سیکھی ہوئی چیزوں کو بچاتا ہے اور میموری مستحکم ہوتی ہے۔

جب ہمیں دباؤ پڑتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ 😱

 تناؤ کے پہلے مرحلے میں: اس سے دل کی دھڑکن میں اضافہ ہوتا ہے ، شاگردوں اور برونکئل ٹیوبوں کو دور کرتا ہے ، اور ہمیں پسینہ آ جاتا ہے۔ تناؤ کے ایک مرحلے 2 میں: یہ بلڈ شوگر کی سطح کو بڑھاتا ہے اور مدافعتی نظام کی سرگرمی کو دباتا ہے۔ کچھ مطالعات میں بتایا گیا ہے کہ کام کے دباؤ ، جو سب سے زیادہ کثرت سے ہوتا ہے ، اس سے کورونری دل کی بیماری کی تشخیص میں 68٪ اضافہ ہوتا ہے اور اس سے مایوکارڈیل انفکشن میں 23 فیصد اضافہ ہوتا ہے۔ طویل مدتی میں ، تناؤ صحت کی سنگین پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے ، اور اس کے نتیجے میں ہمارے احساس کو زیادہ تناؤ میں لاحق ہوتا ہے ، لہذا نفسیاتی تھراپی کے ذریعہ اور مراقبہ جیسے معاونین کی مدد سے روک تھام اور علاج بہت ضروری ہے۔

کیا آپ موم بتی کی روشنی پسند کرتے ہیں؟ آپ موم بتی کی روشنی کا اثر حاصل کرسکتے ہیں۔