BOOST!

پرہیز گار توڑیں ، اپنے جسم کے ساتھ پابند ہوں ، بہتر! آپ کی صحت اور اعتماد

فروغ! فریم ورک تین ستونوں پر مشتمل ہے:

OO کھانا: صحتمند کھانا آسان بنا دیا گیا (آسانی سے آسان!)

family ہفتہ وار مینوز جن میں آپ کے خاندان کے لئے تیار بہترین موسمی پکوان ہیں (چاہے آپ ویجی ہوں یا ویگا)۔

needs آپ کی ضروریات اور الرجی کے مطابق ایک خود ساختہ خریداری کی فہرست۔

B فروغ کے ساتھ پیشہ ورانہ مرتب شدہ مصنوعاتی ڈیٹا بیس تک رسائی! - فی اسٹور منظور شدہ انتخاب (الوداع ، پسندی کا تناؤ!)۔

breakfast ناشتے ، دوپہر کے کھانے اور رات کے کھانے کے ل✅ سب سے مزیدار ترکیبیں۔

✅ آپ کو غذائیت کے بارے میں جاننے کے لئے درکار ہر چیز کے ساتھ تعلیمی ویڈیوز

OD جسم: موومنٹ نے تفریح ​​بنا دیا (تفریحی تفریح!)

life اپنی زندگی اور جسم کے مطابق ورزش کریں: تھوڑا وقت یا صرف ایک اچھا لمبا ورزش پسند کریں؟ ہم آپ کو مل گیا ہے!

the کھیل کے لئے یا جیت کے لئے اسپورٹس اسپیس نہیں؟ سب کے لئے انتخاب!

home گھر میں بہترین ورزش ویڈیوز (یوگا ، پیلیٹ ، ہائٹ) اور آپ کی ضروریات کے مطابق بہترین چلانے اور تندرستی کے نظام الاوقات۔

I دماغ: نقطہ پر اعتماد (نقطہ پر ویریری!)

✅ کیا آپ اپنے آپ پر شبہ کرتے ہیں؟ کیا آپ کو لگتا ہے کہ صرف لیٹش کھانا ہی جانے کا راستہ ہے؟ کیا آپ نے ہر غذا آزمائی ہے؟ کیا آپ تناؤ کا مرغی ہیں کیا آپ اکثر اپنے بارے میں منفی سوچتے ہیں؟ بس! ہم آپ کو خود سے پیار کرنا سکھاتے ہیں ، جیسے آپ ہیں۔ آپ کچھ خود غرض لڑکی کے مستحق ہیں!