Use APKPure App
Get Balance old version APK for Android
پریشانی سے نجات کا مفت سال حاصل کریں۔ مراقبہ کریں، سانس لیں، توجہ مرکوز کریں اور اپنے دماغ کو پرسکون کریں۔
*** محدود وقت کی پیشکش: اپنا پہلا سال مفت حاصل کریں***
اپنی ذہنی صحت کو بہتر بنائیں، اضطراب اور تناؤ کو کم کریں، اپنی نیند کو بہتر بنائیں، اور بیلنس میڈیٹیشن اینڈ سلیپ ایپ کے ساتھ اپنی توجہ میں اضافہ کریں، جو اب آپ کے پورے پہلے سال کے لیے مفت ہے۔
بیلنس ایک ذاتی پروگرام ہے، جیسے آپ کی جیب میں ذاتی مراقبہ کا کوچ رکھنا۔ آپ اپنے مراقبہ کے تجربے اور اہداف کے بارے میں روزانہ کے سوالات کے جوابات دیں گے، اور آوازوں اور مراقبہ کی موسیقی کی ایک وسیع آڈیو لائبریری کا استعمال کرتے ہوئے، بیلنس رہنمائی جمع کرے گا جو آپ کے لیے بہترین ہے۔
ایک محدود وقت کے لیے، ہم ہر ایک کو مفت سال کا بیلنس پیش کر رہے ہیں، جو آپ کے ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے پر خود بخود دستیاب ہو جاتا ہے۔
عملی مراقبہ کی مہارتیں سیکھیں۔
بیلنس کے مراقبہ کو 10 روزہ منصوبوں میں ترتیب دیا گیا ہے جو آپ کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے اور اپنے مقاصد کو حاصل کرنے کے لیے ٹھوس مراقبہ کی مہارتیں سکھاتے ہیں۔ آپ دریافت کریں گے کہ کس طرح ذہن سازی اور مراقبہ کو اپنی روزمرہ کی زندگی میں لانا ہے، خلفشار کے درمیان اپنی توجہ کو کیسے بڑھایا جائے، اپنی نیند کو بہتر بنایا جائے، اضطراب کو کم کیا جائے، اور جب آپ اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے کے لیے گہرائی سے سانس لینا سیکھیں گے تو گہری راحت حاصل کریں۔
اپنے دماغ کو کسی بھی وقت، کہیں بھی پرسکون کریں۔
بیلنس سنگلز اسٹینڈ اکیلے مراقبہ ہیں جنہیں آپ کسی بھی وقت استعمال کر سکتے ہیں۔ صبح کے مراقبہ، آرام دہ موسیقی، یا پرسکون آوازوں کے ساتھ آہستہ سے جاگیں۔ پھر ذاتی رہنمائی کے ساتھ اپنے سفر سے لطف اندوز ہوں اور فوکس میوزک کی لائبریری کے ساتھ کام کریں۔ آپ متحرک سانس لینے کی مشقوں سے اپنا دماغ صاف کر سکتے ہیں یا اپنے تناؤ کو کم کر سکتے ہیں، اضطراب کو کم کر سکتے ہیں، توانائی تلاش کر سکتے ہیں، اور فوری ریلیکس، انرجی، اور ارتکاز مراقبہ وغیرہ کے ساتھ اپنی توجہ بڑھا سکتے ہیں۔
سونے کے وقت آرام کی مشقوں کے ساتھ اچھی طرح سوئیں
بیلنس کے نیند کے مراقبہ، نیند کی کہانیاں، نیند کی آوازیں، نیند کی موسیقی، اور وائنڈ ڈاون سرگرمیوں کے ساتھ آرام کریں، جو اپنی نوعیت کی پہلی انٹرایکٹو خصوصیات ہیں جو دو طرفہ محرک اور کنٹرول شدہ سانس لینے کا استعمال کرتی ہیں تاکہ آپ کے دماغ کو سونے سے پہلے آرام کرنے، اضطراب پر قابو پانے میں مدد ملے۔ ، اور زیادہ پرسکون نیند تلاش کریں۔
اپنی مراقبہ کی مشق کو بہتر بنائیں
اگر آپ ابتدائی ہیں، تو آپ ہمارے فاؤنڈیشن پلان کے ساتھ شروعات کریں گے، جہاں آپ اپنی توجہ کو تربیت دیں گے اور پریشانی کو کم کریں گے۔ اگر آپ پہلے ہی اکثر مراقبہ کرتے ہیں، تو آپ ہمارے ایڈوانسڈ پلان کے ساتھ شروعات کریں گے، جو آپ کو اپنی مراقبہ کی مشق کو اگلے درجے تک لے جانے میں مدد کرتا ہے۔ ہماری مفت سالہ رکنیت کے ساتھ، آپ کو مراقبہ اور موسیقی کی ہماری مکمل لائبریری تک بھی رسائی حاصل ہوگی۔
کیا شامل ہے۔
- آپ کے مزاج، اہداف، تجربے اور مزید کے مطابق ذاتی نوعیت کے رہنمائی مراقبہ
- بہتر دماغی صحت کے لیے آپ کی مراقبہ کی مہارت کو فروغ دینے اور گہرا کرنے میں آپ کی مدد کے لیے 10 دن کے منصوبے
- کسی بھی لمحے سے زیادہ سے زیادہ فائدہ اٹھانے میں آپ کی مدد کرتے ہوئے، پرسکون فروغ کے لیے کاٹنے کے سائز کے سنگلز
- تحقیق کی مدد سے چلنے والی سرگرمیاں اور پرسکون آوازیں آپ کو آرام کرنے، تناؤ اور اضطراب کو کم کرنے اور پرسکون نیند لینے میں مدد فراہم کرتی ہیں۔
- فوری پرسکون اور آرام کے لئے متحرک سانس لینے کی مشقیں۔
- آپ کی مشق کو بنانے کے لیے 10 ٹھوس مراقبہ کی تکنیک: بریتھ فوکس، باڈی اسکین، لیبلنگ، اور بہت کچھ
مراقبہ میں، "ایک ہی سائز میں فٹ بیٹھتا ہے" کسی کو بھی فٹ نہیں کرتا۔ ہم سب کے پاس آرام، توجہ، آرام اور خوشی تلاش کرنے کے طریقے ہیں۔ توازن آپ کو اپنے اہداف تک پہنچنے میں مدد کرتا ہے، بشمول ذہن سازی کو فروغ دینا اور اضطراب کو کم کرنے اور پرسکون ہونے کے لیے گہری سانس لینا۔
سبسکرپشن کی تفصیلات
آپ کا بیلنس کا پہلا سال آپ کے دماغی صحت کے سفر کو سہارا دینے کے لیے مفت ہے۔ اس کے بعد، بیلنس $11.99/ماہ اور $69.99/سال پر دو خودکار تجدید سبسکرپشنز پیش کرتا ہے۔ یہ قیمتیں ریاستہائے متحدہ کے صارفین کے لیے ہیں۔ دوسرے ممالک میں قیمتیں مختلف ہو سکتی ہیں۔
آپ کی رکنیت خود بخود ہر رکنیت کی مدت کے اختتام پر تجدید ہو جائے گی جب تک کہ خودکار تجدید مدت کے اختتام سے کم از کم 24 گھنٹے پہلے بند نہ کر دی جائے۔ سبسکرپشن کی تجدید کی لاگت اصل سبسکرپشن کے برابر ہے، اور خریداری کی تصدیق پر آپ کے کریڈٹ کارڈ سے آپ کے Play اکاؤنٹ سے چارج کیا جائے گا۔
بیلنس ایک لائف ٹائم سبسکرپشن بھی پیش کرتا ہے جس کی ادائیگی $399.99 کی یک طرفہ ادائیگی سے ہوتی ہے، جس میں ہمیشہ کے لیے بیلنس لائبریری تک لامحدود رسائی شامل ہوتی ہے۔
اضافی معلومات کے لیے، براہ کرم ہماری سروس کی شرائط (http://www.balanceapp.com/balance-terms.html) اور رازداری کی پالیسی (http://www.balanceapp.com/balance-privacy.html) پڑھیں۔
میں نیا کیا ہے 1.124.0 تازہ ترین ورژن
Last updated on May 9, 2024
New Single:
• Turn on our new Deep Focus audio track during your next working session. It’s clinically proven to help you create and maintain peak concentration.
Updated Single:
• Release the stress of your day with our Up at Night Single, which now offers durations from 20 minutes to 10 hours. You’ll learn to let go of swirling thoughts and the day’s tensions before falling back to sleep to a soothing melody.
ترجمہ لوڈ ہو رہا ہے...
