30 Day challenge at home

پرسنل ٹرینر کے پاس بغیر جم جانے کے سکس پیک ہے، چیلنج آزمائیں!

ہاں ، آپ صحیح معنوں میں سمجھ گئے ہیں ، پیٹ کے پٹھوں کی تربیت کے ل this یہ 30 دن کی فٹنس ایپ مکمل طور پر مفت ہے: "پیٹ میں ورزش کرنے کے بہت سارے ورزش اور مشقیں لیکن خریداری کی ضرورت نہیں ،" ہوم اپلی کیشن میں 30 دن فٹنس کوچ "میں خریداری کی ضرورت نہیں ہے!

گھر میں آپ کے مفت ذاتی ٹرینر کے ساتھ ورزش کریں جو آپ کو پیٹ کی چربی کو ختم کرنے اور صرف 30 دن میں مجسمہ دار ایبس حاصل کرنے میں مدد کرے گا۔ ہر دن ورزش کے صرف چند منٹ بعد ، آپ کامل پیٹ حاصل کرسکتے ہیں ، آپ جس خوابوں کا خواب دیکھتے ہو ، ساحل سمندر کے لئے ایک بہترین پیٹ!

ہر سطح پر 30 دن تک ورک آؤٹ

اس مفت فٹنس ایپ کے اندر آپ کو پیٹ کی چربی سے چھٹکارا پانے ، پیٹ کا معدہ حاصل کرنے اور اپنے پیٹ کو مجسمہ بنانے میں مدد کے ل 30 3 دن کے 30 دن کے ورزش پروگرام ملیں گے۔ ہر دن ، آپ کو اپنے وزن میں کمی اور پٹھوں کی ٹننگ پروگرام میں آپ کی حوصلہ افزائی کرنے کے ل a کچھ منٹ لمبا ایک مختلف ورزش ملے گا۔

خواتین اور مردوں کے لئے ورک آؤٹ

ہماری 30 دن کی صحت مند ایپ خواتین اور مردوں دونوں کے لئے مثالی ہے — ہر ایک گھر میں اور مفت میں آرام سے کام کرسکتا ہے! آخر میں ، ایک فٹنس ایپ جس میں مردوں اور عورتوں کے لئے بغیر ورزش کے بہت سارے ورزش ہوتے ہیں any-)

30 دن کیلنڈر اور اعدادوشمار

آپ جلنے والی کیلوری کے اعدادوشمار کی نگرانی کرسکتے ہیں اور اپنے ماہانہ تربیتی پروگرام کے دوران اپنے جسمانی وزن کو ٹریک کرسکتے ہیں کہ آیا آپ اپنے پیٹ کے پٹھوں میں بڑے پیمانے پر اضافہ کررہے ہیں یا چربی کو جلارہے ہیں تاکہ کامل سکس پیک حاصل کریں۔ "30 دن کا ایپ" آپ کو گھر میں حقیقی فٹنس کوچ کی طرح مدد کرتا ہے ، در حقیقت تمام ورزشیں حقیقی ذاتی ٹرینرز نے تیار کیں جن کا واحد مقصد ہے کہ آپ کی عبارت کو مجسمہ بنائے اور بغیر سامان کے چپٹے پیٹ کو حاصل کیا جاسکے۔

آپ کو گھر میں تربیت دینے کے لئے آپ کا مفت ذاتی ٹرینر

آپ کو کچھ ادا کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ فٹنس ایپ مفت ہے ، سبسکریپشن نہیں ہے ، کوئی سامان نہیں ہے ، آپ کو جم جانا نہیں پڑتا ہے ، آپ گھر پر یا جہاں کہیں بھی اپنی پسند کی تربیت کرسکتے ہیں۔ اس طرح ، آپ کو ہمیشہ اپنے پیٹ کی مجسمہ سازی پر محرک اور مرکوز رہے گا ، جس میں آپ کے پیٹ کے ہر پٹھوں والے حصے کے لئے بہت سی مشقیں کی جاتی ہیں: نچلے حصے ، اوپری ایبس اور ترچھے ہوئے پیٹھ۔

صحت مندانہ صحت سے متعلق کوچ

پیشن 4 پروفیشن دنیا میں پہلا تھری ڈی اینیمیشنز استعمال کرنے والا تھا ، اور ہماری ویڈیو ورزش نے یوٹیوب پر ایک سے زیادہ بل دیکھے ہیں۔ اگر آپ ہمارے ورچوئل ٹرینر کی ہدایتوں پر عمل کرتے ہیں تو یہ "30 دن کا FITNESS کوچ at Home App" آپ کو صرف 30 دن میں اپنے پیٹ کو مجسمہ بنانے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ ہر Abs ورزش آپ کو ایک سادہ اور پیشہ ورانہ انداز میں دکھائی جائے گی تاکہ آپ اپنے پیٹ کو مناسب اور موثر طریقے سے تربیت دے سکیں۔

خصوصیات اور فنکشنز (تمام مفت)

- آپ کے پیٹ کے ل 30 30 دن کی تربیت.

- مختلف شدت کے 3 پروگرام: مبتدی ، انٹرمیڈیٹ اور جدید۔

- پیٹ کی درست شکل حاصل کرنے میں آپ کی مدد کے لئے 30 سے ​​زائد Abs ورزشیں۔

- فلیٹ پیٹ کو حاصل کرنے کے ل Body جسمانی وزن سے باخبر رہنا.

- فٹنس کوچ کی جانب سے گھر یا جہاں بھی آپ چاہیں ورزش کرنے کے لئے مشورے اور ہدایات۔

- آپ کے پیٹ کے ہر علاقے کو تربیت دینے کے لئے حقیقی ذاتی تربیت دہندگان کے ذریعہ تیار کردہ ورزشوں: نچلے حصے ، اوپری ایبس اور پس منظر کے پیٹھ۔

- جہاں بھی اور جب چاہیں کرنے کیلئے سامان کی ضرورت نہیں ، مفت جسمانی تربیت ورزش۔