關於Stretching
鍛煉後伸展
Post-Workout Stretches
Kick start muscle recovery, maximize gains and prevent injury by performing these stretches after your strength training workout.
Hold each stretch for 40 seconds, taking 10 seconds to get into the next position.
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最新版本1.0更新日誌
Last updated on 2015年10月16日
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8.3 MB2015年10月16日
