Lose weight: diet and exercise

減肥與健康的飲食和充分的身體練習只有30天

你想在四周減肥！我們的應用程序，減肥和鍛煉在30天的男女由一個健康的飲食來減掉10公斤的重量非常迅速減少脂肪與培訓30天

如何減肥自然：

該應用程序為您提供正常的人，素食主義者，痛風，和憩室炎或糖尿病最好的和更快的飲食，對於具有減肥和乾燥食品健康和均衡的飲食減肥更嚴厲的和更快的飲食習慣分為兩大體系

減肥纖體和排水食品分為兩種模式的健康和均衡的飲食：

- 減肥之旅：日常飲食計劃通過健康的飲食習慣分為3餐（早餐，午餐和晚餐），每種飲食7天分為分離的飲食攝入1500大卡熱量

- 減肥素食：素食燃燒乾燥的時期，也是你的身體需要的蛋白質，糖的數量要求的脂肪非常快，平衡卡路里，健康的脂肪

低熱量的計劃，每天用蔬菜，肉類，水果和維生素所有你的身體需要開始的一周時間短的減肥經驗是非常多樣和均衡。

如何減肥秘訣一夜之間作為青少年絕望的人，如果你問的減肥方法我們101減肥秘訣或21天減肥Kickstart中的肯定和低膽固醇飲食的人誰覺得太

在一個月內減肥鍛煉：

減肥運動計劃包括一個完整的身體鍛煉計劃，並分為練習手臂，腹部，腿部，和臀部。

這些練習將幫助你在你的身體失去多餘的脂肪，

所有的練習都附有指導您正確地做練習的動畫。這些活動不需要裝備，但你可以快速地完成他們在你的家，隨時隨地

重量跟踪

您可以輕鬆地跟踪你的減肥進度，多少熱量燃燒，去除多餘的體重

如果你按照我們的日常飲食和鍛煉計劃，你會發現在你的身體和體重顯著變化

特點：

- 跟踪減肥和燃燒卡路里的路徑

- 完整的飲食方案和低熱量的素食工廠與採購清單的日常安排30天

- 練習和鍛煉用動畫練習身體的各個領域