Daily Affirmation - Self Love

歡迎使用「每日自愛肯定語錄」—您的專屬情感日記和每日鼓勵空間。這款應用程式將情緒日記與個人化肯定語結合，幫助您走向自我接納、增強韌性、獲得內心平靜。

使用方法

每天，您都可以將自己的情緒記錄在一個簡潔安全的日記中。應用程式可幫助您識別情緒模式，並溫和地引導您走向更積極的心態。記錄情緒後，您將收到根據您的情緒狀態量身定制的肯定語——並非千篇一律的通用短語，而是與您當下感受產生共鳴的支持性信息。

主要功能

情緒日誌－快速記錄您的感受，從喜悅到悲傷，或介於兩者之間的任何情緒。

個人化每日肯定語錄－接收溫暖有力的語句，增強自愛與希望。

私密安全－您的日記本保存在您的裝置上，並提供選用備份和密碼鎖定功能。

提醒－設定溫馨的通知，幫助您養成每日自我關懷的習慣。

搜尋和回顧－回顧過去的記錄，看看您的情緒狀態如何隨著時間推移而變化。

為什麼要使用肯定語？

肯定語是簡短而正面的陳述，如果用心重複，可以幫助你轉變思考模式。 「每日自愛肯定語」並不承諾立竿見影的效果，但經常使用可以幫助你平息自我批評，減少消極的思維模式，並讓你重新認識到自身的價值。這裡的肯定語旨在做到現實、充滿關懷和積極向上——絕非有害的正能量。

這款應用適合哪些人？

這款應用程式適合任何想要與自己建立更親密關係的人。無論你面臨焦慮、自卑，還是只是想在日常生活中加入更多正念時刻，你的日記和肯定語都將為你敞開。無需任何精神或宗教背景—只需你願意關愛自己。

隱私與尊重

你的感受是私密的。我們不會收集你的日記內容，也不會與任何人分享。本應用程式不會要求任何不必要的權限，也不包含任何廣告。

如何開始使用？

打開應用，寫下你心中的想法，即可收到你的第一個肯定語。就是這麼簡單。隨著時間的推移，你會養成自我檢視的習慣，這將成為你日常生活中一個安靜的支柱。

重要提示

本應用程式旨在幫助您維護情緒健康，但不能取代專業的心理健康服務。如果您正處於危機之中，請聯絡您所在地區的執照心理治療師或緊急服務機構。

支持與回饋

我們會閱讀每一則訊息。如果您有任何建議或遇到任何問題，請透過應用程式內的聯絡信箱與我們聯絡。您的回饋有助於我們成長和改進。

感謝您選擇投資自己－一次專注於一種感受，一次肯定自己。