Autogenes Einschlafen

深度放鬆，內心的平靜，新的動力自生訓練與幫助

與自體訓練的幫助下，尋找深層的放鬆，內心的平靜和新的力量！

這個應用程序為您提供一個20多分鐘的介紹給世界的冥想放鬆。

請注意！

該應用程序的“自生休眠”是相同的應用程序的“自生放鬆”。

所不同的是，在演習結束。

應用“睡著了自生”悄悄地“去睡覺”結束。是理想作為Einschlafübung。

應用“自體放鬆”，從而為一個鬆弛階段短（例如休息期間）採用了經典的“覺醒”結束。如何快速獲得新的力量，為您的日常生活。