Anasayfa » Uygulamalar » Sağlık ve Fitness » LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç
LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç simgesi

LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç

5.1.16 for Android

LifeOmic

LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç Açıklaması

LIFE Oruç Takibi: USAToday, Men’s Health, The Motley Fool and Inc.'de bahsedilen basit, sosyal aralıklı oruç takipçisi. Yeni başlayanlar ve aralıklı oruç konusunda deneyimli kişiler için araştırma temelli makaleler ve ipuçları içeren yerleşik bir öğrenme kütüphanesi içerir. 

LIFE Oruç Takipçisi tamamen ücretsizdir. LIFE Oruç Takipçisi ile şunları yapabilirsiniz:

o Hızlı bir şekilde oruca başlayın/orucu sonlandırın
o Aralıklı oruç durumunu ve ruh halinizi kolayca takip ederek ilerlemenizi paylaşın
o Oruç sürenizi istediğiniz uzunlukta belirleyin, düzenleyin ve değiştirin
o 16/8 saat, 24 saat, OMAD, 5/2 saat veya uzun oruç gibi saat bazlı her türlü oruç şeklini destekler
o Kilonuzu, bel çevrenizi, kan şekerinizi ve keton miktarınızı takip edin
o Birbirinizi teşvik etmek, sorumlu hissettirmek ve meydan okumak için Oruç Gruplarına katılın
o Orucunuzu takip edin ve arkadaşlarınızla birlikte oruç tutun
o Araştırma temelli aralıklı oruç ve sağlık makaleleri haftalık olarak eklenmektedir

Şimdi LIFE Oruç Takipçisini indirin.

Aralıklı oruç, vücut ve beyin fonksiyonunu iyileştirdiği kanıtlanan keton seviyelerini yükseltmek amacıyla genellikle günlük bir oruç tutma ve yemek yeme döngüsü içeren metabolik bir sağlık müdahalesidir. Aralıklı orucun diğer faydaları şunlardır:

o Sürdürülebilir kilo kaybı
o Daha iyi kilo yönetimi
o Düşük enflamasyon
o Daha iyi lipit seviyeleri ve kalp sağlığı
o Daha iyi kan şekeri yönetimi
o Daha iyi insülin duyarlılığı
o Daha fazla hücresel geri dönüşüm (otofaji)

Çalışmalar aralıklı oruç diyetlerinin sürdürülebilir kilo kaybını ve kilo yönetimini desteklediğini göstermektedir. Kilo hedefinize ulaşmak için LIFE Oruç Takipçisini kullanırken şu sağlıklı alışkanlıkları edinin:

o Lif alımınızı artırın
o Yağsız protein alımınızı artırın
o Oruç günü kalori hedeflerinizi oluşturun ve bu hedeflere uyun
o “Ziyafet” günlerinde enerji olarak yoğun olan yemek ve atıştırmalıklardan kaçının
o Günün erken saatlerinde yiyin
o Kalori kısıtlaması olan günlerde dar bir aralıkta yemek yiyin
o Şeker katkılı ürünlerden kaçının

LIFE Oruç Takipçisi ve sağlığınızı iyileştirmeye yönelik bilimsel temelli makaleler hakkında daha fazla bilgi almak için lifeapps.io adresini ziyaret edin.

LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç 5.1.16 Güncelleme

2021-01-25
We have some nice goodies for you this week!
• Wow! A big update to our Fasting History visualizations AND some nice extras (monthly and yearly views) for our LIFE + Subscribers
• Automatic Mood Posts are back. Circle owners - edit your circle settings if you would like us to generate posts when your members update their mood.
• Our usual performance improvements, bug fixes and translations.

LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç Etiket

Additional Information

Kategori: Ücretsiz Sağlık ve Fitness UYGULAMA

Yayınlanma Tarihi:

Uploaded by: Umut Bilir

En Son Sürüm: 5.1.16Güncelleme LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç İste

Available on: LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç Google Play'den İndirin

Gereksinimler: Android 6.0+

Bildir: Uygunsuz olarak işaretle

Advertisement
 
Önceki sürümler
Benzeri LIFE Oruç Takipçisi | Sosyal Aralıklı Oruç
LifeOmic'dan Daha Fazla
Discover
Yorum Yükleniyor...
Ooo! Böyle içerik yok!
Aranıyor...