4BAM

4 BAM - Beden ve Zihin İçin - "Beş Dakikada Sığdır"

Das Programm ist für Dich entwickelt worden, damit Du dich Schrittweise mit nur „fünf aktiven Minuten“ pro Tag signifikant verbessern kannst.

4BAM ist innovativ, wissenschaftlich überprüft, überall sowie in jeder Bekleidung und jeder Zeit umsetzbares Bewegungsprogramm, welches nach nur wenigen Wochen nachweislich die Beweglichkeit steigert und das Stresserleben reduziert.

4BAM wurde für Unternehmen entwickelt, damit Belastungen der Mitarbeiter direkt da beseitigt werden, wo diese entstehen. Dieses Übungskonzept wird im Bereich Gesundheitsförderung und Primären sowie Sekundären Prävention erfolgreich auch bei Weltunternehmen (Hidden Champions) seit vielen Jahren zur Reduzierung von psychosomatische Beschwerden, Stress und Einschränkungen der Beweglichkeit eingesetzt.