Калькулятор калорий МЗР

Kalori hesaplayıcı, BJU, vitaminler ve mineraller, beslenme ve egzersiz günlüğü

Kanıtlanmış en geniş ürün ve egzersiz veritabanı ve en geniş olasılıklarla azami yüklü beslenme ve eğitim günlüğü .

PC için bir tarayıcı sürümü var - site https://health-diet.ru/

Ücretsiz temel sürüm şunları içerir:

GÜÇ GÜNLÜĞÜ:

Kalori, protein, yağ, karbonhidrat hesaplayıcısı her öğünde (9 öğüne kadar) ve günde gram ve normalin yüzdesi cinsinden. Kalori yüzdesi olarak protein, yağ ve karbonhidrat oranı.

Hedefi dikkate alarak kalori koridoru ve BJU seçimi : kilo kaybı, kilo alımı veya bakım için. Kalori standartlarınızı, proteinleri, yağları, karbonhidratları, vitaminleri ve diğer besin maddelerini ayarlayın.

Su ve lif muhasebesi ile diyetteki sodyum ve C vitamini.

Isıl işlem sırasında kütle, su, makrobesinler ve vitaminlerin yok edilmesi göz önünde bulundurularak hazır yemeklerin kimyasal bileşiminin benzersiz bir hesaplaması .

Tam bir kimyasal bileşime (kalori içeriği, bju, vitaminler, mineraller, yağ asitleri ve diğer besinler) sahip 7000'den fazla ürünün kanıtlanmış bir ürün veritabanı

Kalori içeriği ve protein, yağ ve karbonhidrat bileşimi içeren 150.000'den fazla ürüne ait üreticilerin genişletilmiş ürün veritabanı ve .

Kendi ürünlerinizi ve tariflerinizi oluşturun.

EĞİTİM GÜNLÜĞÜ:

Fotoğraf ve açıklamaların yanı sıra spor ve açık hava sporları oynamanın yanı sıra kapsamlı bir güç ve kardiyo egzersizleri tabanı

Tüm egzersiz türleri için Kalori Tüketimi .

Dropset'teki yaklaşımları ve üst kümedeki egzersizleri birleştirin.

Kendi egzersizlerinizi oluşturun.

Mesafe / Zaman parametrelerinin yanı sıra yükseklik ve ağırlık nedeniyle koşu, yürüyüş, İskandinav yürüyüşü ve bisiklete binme için herhangi bir hız ayarlama yeteneği . Ve tüm bu parametreleri dikkate alarak enerji tüketiminin hesaplanması.

Spor salonunda ve evde çeşitli amaçlarla (kilo alımı, güç artışı, rahatlama) kadınlar ve erkekler için hazır eğitim programları .

VE:

Ağırlık Grafikleri ve diğer 10'dan fazla vücut ölçümü.

Sağlık Günlüğü: kan şekeri, basınç, kadın takvimi.

Günlükleri ve tarifleri yayınlama sosyal ağ, iletişim, destek, benzer düşünen kişileri arama.

Sağlıklı Kilo Verme Kursu - akıllıca kilo vermek, sağlığını iyileştirmek, kas kütlesini korurken yağ yakmak + hedefinize ulaşmak için adım adım bir eylem planı için temel fizyoloji ve enerji metabolizması bilgisi.

Kullanıcılarımız tarafından oluşturulan sağlıklı bir diyet için tarifler : düşük kalorili tatlılar, günlük yemekler için en sağlıklı yemekler, keto diyeti için tarifler, düşük karbonhidratlı diyet için tarifler.

ÜZERİNDEKİ HER ŞEY ÜCRETSİZDİR.

Tam sürümün gelişmiş özellikleri:

GÜÇ GÜNLÜĞÜ:

30'dan fazla vitamin ve mineral sayımı.

Sayma omega-3-6, doymuş yağ asitleri, trans yağlar.

En sağlıklı yiyeceklerin dizini - vitamin ve mineral içeriğinde lider.

Enerji dengesi analizi , ağırlık değişimi tahmini.

Sodyum ve potasyum dengesi , besin kaynakları, diyet derecesi ve diğer raporlar.

Hızlı doldurma işlevi: sık kullanılanlar, kopyalama günlükleri vb.

EĞİTİM GÜNLÜĞÜ:

Kas gruplarının gelişiminin analizi.

Yüklerin düzenliliğinin, dinamiklerinin ve ilerlemesinin analizi.

Kendi eğitim programlarınızı oluşturun.

Hızlı Doldurma İşlevi

KAYITTA HEDİYE : 7 GÜN İÇİN TAM SÜRÜME ERİŞİM!

AKTİF KULLANICILAR İÇİN HEDİYE : Uygulamamızın sosyal ağında yayınlamak için TAM SÜRÜME SINIRSIZ ERİŞİM

Uygulamayı kullanmak için İnternet ve kayıt gereklidir.

Daha iyi olmamıza yardımcı olun: support@health-diet.ru adresinden teknik desteğe sorular, öneriler ve hata mesajları gönderin