Respirar Mindfulness

เรียนรู้การทำสมาธิทีละขั้นตอน

เรียนรู้ที่จะนั่งสมาธิทีละขั้นตอน พร้อมไฟล์เสียงฟรีซึ่งจะแสดงให้คุณเห็นหนทางและให้ปีกแก่คุณในการเดินทาง

1) เราทำงานหนักเพื่อคุณ

จำนวนหนังสือ หลักสูตร และแอพการทำสมาธิมีมากมายมหาศาล ด้วย Breathe คุณสามารถอุทิศตัวเองให้กับการเรียนรู้และฝึกฝน แทนที่จะเสียเวลาค้นคว้าว่าควรอ่านหนังสือประเภทใดหรือต้องลงทะเบียนหลักสูตรใด

ยังไง? เราใช้ขั้นตอนและธีมหลักของเส้นทางนี้ และรวมเข้ากับเส้นทางการเรียนรู้ที่มีทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้ คุณจะได้เรียนรู้การทำสมาธิ และคุณจะเข้าใจสิ่งที่คุณทำและทำไม

2) เส้นทางที่ชัดเจนและเป็นระเบียบ

แม้ว่าคุณจะพบเนื้อหาที่ดี แต่สิ่งที่มักจะพบก็เหมือนกับชิ้นส่วนปริศนาที่หลุดออกมา ใน Breathe คุณมีชิ้นส่วนทั้งหมดที่ปลายนิ้วของคุณอยู่แล้ว

เส้นทางการเรียนรู้เป็นไปตามลำดับที่ออกแบบมาอย่างดี โดยแต่ละบทจะเป็นรากฐานสำหรับตอนต่อไป

3) เราสอนให้คุณเดินด้วยตัวเอง

แม้ว่าการสิ้นสุดการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำใน Netflix จะเป็นเรื่องง่าย แต่นั่นไม่ใช่แนวทางปฏิบัติ ใน Respirar เรายึดที่นั่งผู้โดยสาร: เราแสดงให้คุณเห็นทางและเราเดินไปกับคุณ แต่เราให้พื้นที่แก่คุณในการเรียนรู้ที่จะเดินด้วยตัวเอง

มาเริ่มแต่ละบทด้วยการฝึกฝนร่วมกันพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน แล้วเราจะลงเอยด้วยการซ้อมกันแต่เงียบๆ เพื่อทีหลังจะได้ฝึกต่อโดยไม่ต้องพึ่งเรา

4) เครื่องมือโดยและสำหรับผู้ปฏิบัติธรรม

นอกจากเนื้อหาแล้ว แอปยังมี (ก) ตัวจับเวลาสำหรับฝึกเงียบๆ และ (ข) ส่วนสถิติเพื่อให้คุณเห็นว่าคุณกำลังนั่งสมาธิอยู่มากน้อยเพียงใด

พวกเราที่สร้าง Breathe ใช้เครื่องมือเหล่านี้ในการฝึกฝนประจำวันของเรา และเราเชื่อว่าสิ่งเหล่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคุณเช่นเดียวกับที่พวกเขาเป็นสำหรับเรา ;)

5) ข้อเสนอพิเศษสำหรับบริษัท

คุณต้องการเสนอ Breathe ให้กับทีมของคุณหรือไม่? เรามีบางสิ่งที่พิเศษสำหรับคุณ เนื้อหาพิเศษเฉพาะสำหรับบริษัท สถิติทีม และตัวเลือกในการเสริมแอปด้วยเวิร์กชอปแบบสด (มีการทำสัญญานอกแอป)

—

คุณชอบที่จะหายใจ? เราชอบรีวิวจากผู้ใช้เช่นคุณ หากคุณมีเวลาสักครู่ ปล่อยให้เราเป็นของคุณ มันมีความหมายกับเรามาก และยังช่วยให้ผู้คนจำนวนมากขึ้นค้นพบแอพและกล้าที่จะลอง