DBT Coach

แอป DBT ที่ครอบคลุมสำหรับ BPD, ความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า, ความเครียด, โรค Bipolar

นี้เป็น app ที่ครอบคลุมมากที่สุดสำหรับ Dialectical Behavior Therapy (DBT) ที่มีอยู่ในปัจจุบันด้วยเครื่องมือภาพที่ง่ายต่อการปฏิบัติตาม

เรียนรู้และฝึกฝนทักษะ DBT โดยใช้บทเรียนวิดีโอและแอนิเมชั่นสนุกๆ ที่ช่วยให้คุณจดจำทักษะได้ยาวนานขึ้น มีวิดีโอมากกว่า 100 รายการและแอนิเมชั่นมากกว่า 200 รายการ คุณยังสามารถจดบันทึกบทเรียนเหล่านี้เพื่อใช้ในอนาคตได้อีกด้วย

การ์ดไดอารี่ที่ใช้งานง่ายสำหรับทักษะและพฤติกรรมเป้าหมาย หน้าจอสรุปเพื่อตรวจสอบความคืบหน้าของคุณ Analytics เพื่อรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับพฤติกรรมของคุณเองในขณะที่คุณเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ ความสามารถในการแบ่งปันกับนักบำบัดโรคและทีมดูแล

ติดตามความคืบหน้าของคุณเกี่ยวกับวิธีการที่คุณทำและได้รับแรงจูงใจที่จะได้รับทักษะใหม่ รับรางวัลสำหรับงานที่ทำเพื่อให้ได้ทักษะใหม่ ๆ หรือติดตามสิ่งที่คุณรู้อยู่แล้ว

ทำแบบฝึกหัดและแนวคิดฝึกปฏิบัติที่คล้ายกับใบงานในการฝึกทักษะ DBT จริง มีแบบฝึกหัดมากกว่า 100 แบบ คุณยังสามารถดูประวัติของแบบฝึกหัดทั้งหมดที่คุณทำในอดีตเพื่อเปรียบเทียบได้อีกด้วย แบบฝึกหัดแต่ละข้อเชื่อมโยงโดยตรงกับบทเรียน

การทำสมาธิมากกว่า 1,000 รายการในหลากหลายธีมจากครูผู้สอนที่ดีที่สุดในโลก

รายการโปรดเพื่อบันทึกทักษะและการทำสมาธิที่คุณใช้บ่อยๆ

รายการเอาตัวรอดในวิกฤตเพื่อจัดการวิกฤตของคุณ

เครื่องมือของชุมชน เช่น Discussion Groups และ Peer Support Groups ช่วยให้คุณฝึกฝนและแบ่งปันความรู้เกี่ยวกับทักษะ DBT

สุดท้าย แอปนี้รวมเข้ากับแอปแพทย์ หากนักบำบัดของคุณลงทะเบียนและคุณพร้อมที่จะแชร์การ์ดไดอารี่และแบบฝึกหัด คุณไม่จำเป็นต้องแชร์ผ่านอีเมลทุกสัปดาห์ นักบำบัดโรคของคุณสามารถมีส่วนร่วมกับคุณแบบเรียลไทม์

การบำบัดพฤติกรรมวิภาษ (DBT) เป็นประเภทของจิตบำบัด - หรือการบำบัดด้วยการพูดคุย - ที่ใช้วิธีการรับรู้พฤติกรรม เริ่มต้นด้วยความพยายามในการรักษาโรคบุคลิกภาพผิดปกติ (หรือที่เรียกว่าความผิดปกติทางอารมณ์) DBT ได้รับการกำหนดแนวความคิดว่าเป็นวิธีการรักษาที่ใช้ได้กับบุคคลที่มีปัญหาในการควบคุมอารมณ์ หลักฐานเชิงประจักษ์สนับสนุนการใช้ DBT ที่ดัดแปลงสำหรับความผิดปกติของการกิน ความผิดปกติในการใช้สารเสพติด และ PTSD

การชำระเงินจะถูกหักจากบัญชี Playstore ของคุณที่ยืนยันการสั่งซื้อ

*คุณมีตัวเลือกในการเรียกเก็บเงินเป็นรายเดือนในราคา $11.99/เดือน หรือราคาส่วนลด $59.99 ทุก ๆ หกเดือน

• การสมัครสมาชิกจะต่ออายุโดยอัตโนมัติเว้นแต่การต่ออายุอัตโนมัติจะถูกปิดอย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน

• บัญชีจะถูกเรียกเก็บเงินสำหรับการต่ออายุภายใน 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาปัจจุบัน และระบุค่าใช้จ่ายในการต่ออายุ

• การสมัครสมาชิกอาจจัดการโดยผู้ใช้และการต่ออายุอัตโนมัติอาจถูกปิดโดยไปที่การตั้งค่าบัญชีของผู้ใช้หลังจากการซื้อ

• ส่วนใด ๆ ที่ไม่ได้ใช้ของช่วงทดลองใช้งานฟรี (หากมี) จะถูกริบเมื่อผู้ใช้ซื้อการสมัครรับข้อมูลสิ่งพิมพ์นั้น หากมี

นโยบายความเป็นส่วนตัว:http://www.swasth.co/privacy

เงื่อนไขการใช้งาน: http://www.swasth.co/terms