CogniTrack: Reaction Time Test

เคยสงสัยไหมว่าสมองของคุณยังเฉียบคมเหมือนเดิมหรือเปล่า หรือว่าความเหนื่อยล้ากำลังค่อยๆ บั่นทอนคุณอยู่?

CogniTrack ให้คำตอบที่เป็นกลางแก่คุณ ด้วยการทดสอบเวลาตอบสนองที่ได้รับการรับรองทางวิทยาศาสตร์ คุณสามารถวัดความตื่นตัวทางจิตใจของคุณได้ภายในเวลาไม่ถึงหนึ่งนาที และติดตามการเปลี่ยนแปลงตลอดทั้งวัน

วิธีการใช้งาน

เมื่อมีสัญญาณภาพปรากฏบนหน้าจอ ให้แตะให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ เวลาตอบสนองของคุณจะแสดงให้เห็นว่าคุณตื่นตัวและมีสมาธิมากแค่ไหนในขณะนั้น — ไม่มีการคาดเดา ไม่มีคะแนนตามความรู้สึกส่วนตัว

การทดสอบนี้ใช้หลักการทดสอบความตื่นตัวทางจิต (Psychomotor Vigilance Test หรือ PVT) ซึ่งเป็นวิธีการเดียวกับที่ NASA กองทัพสหรัฐฯ และนักวิจัยด้านการนอนหลับทั่วโลกใช้ในการประเมินความสนใจและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง

กำหนดค่าพื้นฐานส่วนตัวของคุณ

เริ่มต้นด้วยการทำการทดสอบพื้นฐาน 10 ครั้ง ในขณะที่คุณพักผ่อนอย่างเต็มที่ — โดยอุดมคติคือตอนเช้าตรู่ การทำเช่นนี้จะกำหนดเวลาตอบสนอง "ที่ดีที่สุด" ส่วนตัวของคุณเป็นจุดอ้างอิง

จากนั้นให้ทดสอบตัวเองอย่างรวดเร็ว 6 ครั้งตลอดทั้งวันเพื่อดูว่าคุณเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับคนอื่น คุณยังคงมีสมาธิอยู่ไหมหลังอาหารกลางวัน? แล้วช่วงเย็นล่ะ? หรือหลังจากดื่มกาแฟเพิ่มอีกแก้ว? ตอนนี้คุณก็จะรู้ได้อย่างแน่นอนแล้ว

สิ่งที่คุณจะค้นพบ

• คุณภาพการนอนหลับส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานในวันถัดไปอย่างไร

• ต้นทุนทางปัญญาที่แท้จริงของการนอนดึก

• คาเฟอีน การงีบหลับ หรือการพักผ่อนช่วยได้จริงหรือไม่

• รูปแบบความตื่นตัวส่วนบุคคลของคุณในแต่ละวันและสัปดาห์

คุณสมบัติ

• ตรวจสอบอย่างรวดเร็ว — การทดสอบ 6 ข้ออย่างรวดเร็วที่คุณสามารถทำได้ในเวลาไม่ถึง 30 วินาที

• ค่าพื้นฐานส่วนบุคคล — กำหนดและอัปเดตจุดอ้างอิงการพักผ่อนของคุณ

• แผนภูมิแนวโน้ม — แสดงภาพรูปแบบความตื่นตัวของคุณในช่วง 7, 30, 90 วัน หรือตลอดเวลา

• การประเมินประสิทธิภาพ — ดูได้ทันทีว่าคุณมีประสิทธิภาพในระดับ ยอดเยี่ยม ดี ช้า หรือบกพร่อง เมื่อเทียบกับค่าพื้นฐานของคุณ

• ประวัติทั้งหมด — เรียกดูและตรวจสอบการทดสอบทั้งหมดที่คุณเคยทำ

• โหมดผู้เยี่ยมชม — ให้เพื่อนหรือครอบครัวทำการทดสอบบนอุปกรณ์ของคุณโดยไม่ส่งผลกระทบต่อข้อมูลของคุณ

• การส่งออกและนำเข้าข้อมูล — สำรองและกู้คืนบันทึกของคุณได้ทุกเมื่อ

• ข้ามแพลตฟอร์ม — นำเข้าข้อมูลจากเวอร์ชัน iOS ได้อย่างราบรื่น

• ความเป็นส่วนตัวมาก่อน — ข้อมูลทั้งหมดของคุณ ใช้งานได้บนอุปกรณ์ของคุณ ไม่ต้องสร้างบัญชี ไม่ต้องเก็บข้อมูลบนคลาวด์ ไม่มีการติดตาม

สร้างขึ้นเพื่อส่งเสริมการตระหนักรู้ในตนเอง

CogniTrack ไม่ใช่เกม แต่เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพส่วนบุคคลที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างความตระหนักรู้เกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานของสมองของคุณ ด้วยการทำให้ความตื่นตัวทางจิตใจสามารถวัดได้ คุณจึงสามารถตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับการพักผ่อน การทำงาน และกิจวัตรประจำวัน

หมายเหตุ: CogniTrack เป็นเครื่องมือเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่อุปกรณ์ทางการแพทย์ ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อวินิจฉัย รักษา หรือป้องกันโรคใดๆ