Use APKPure App
Get কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা old version APK for Android
ขนมปังลูกเกดเป็นสิ่งที่ดีสำหรับสุขภาพ ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของการรับประทานลูกเกด
ลูกเกดพับอย่างเงียบ ๆ สีน้ำตาลทองเป็นผลไม้ที่ทรงพลังมาก ไม่เพียงแต่จะเพิ่มรสชาติของอาหารหวานเท่านั้น แต่หลายคนยังใช้ลูกเกดใน polao, korma และอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย องุ่นตากแห้งเพื่อทำลูกเกดที่มีรสหวาน การกินเข้าไปจะทำให้เลือดในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ปัญหาน้ำดีและลมจะหมดไป หัวใจแข็งแรง ดังนั้นการรับประทานลูกเกดทุกวันจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก
สิ่งที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับ:
ลูกเกดมีไฟเบอร์จำนวนมาก ซึ่งช่วยในการเร่งการย่อยของร่างกายและบรรเทาปัญหาท้องผูก
ภาวะโลหิตจางอาจทำให้เหนื่อยล้า ร่างกายอ่อนแอ หรือภูมิคุ้มกันลดลง แม้แต่ภาวะซึมเศร้าก็สามารถเกิดขึ้นได้ ปริมาณธาตุเหล็กสูงในลูกเกดช่วยรักษาโรคโลหิตจาง
คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในลูกเกดช่วยรักษาไข้โดยการต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
หากมีความเป็นกรดหรือเป็นพิษในเลือดสูง เรียกว่า ภาวะความเป็นกรด (acidosis) ภาวะความเป็นกรด (ความเป็นกรดในเลือด) สามารถนำไปสู่โรคข้ออักเสบ โรคผิวหนัง โรคหัวใจ และมะเร็งได้ ลูกเกดช่วยลดความเป็นกรดของเลือด
การกินลูกเกดทุกวันช่วยป้องกันการตาบอดในวัยชรา สารต้านอนุมูลอิสระในลูกเกดช่วยป้องกันไม่ให้ตาบอด
ลูกเกดอุดมไปด้วยแคลเซียม ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างฟันและกระดูกให้แข็งแรง นอกจากนี้ สารอาหารรองที่เรียกว่าโบรอนที่มีอยู่ในลูกเกดยังช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมในกระดูก
ลูกเกดประกอบด้วยน้ำตาล กลูโคส และฟรุกโตส ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกายทันที ดังนั้นลูกเกดจึงมีประโยชน์มากในกรณีที่มีความอ่อนแอ
ลูกเกดมีธาตุเหล็กจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ
ลูกเกดยังช่วยลดความดันโลหิตสูง ปริมาณต่อต้านคอเลสเตอรอลในลูกเกดช่วยลดคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีในเลือด เส้นใยที่ละลายน้ำได้ในลูกเกดยังช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากตับ
ลูกเกดขจัดปัญหาท้องผูก เพราะลูกเกดมีไฟเบอร์เยอะ ส่งผลให้ลูกไม่มีปัญหาท้องผูก ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นในวัยเด็กได้เช่นกัน ในกรณีนั้นควรต้มลูกเกดในน้ำแล้วบด ส่งผลให้ลูกเกดนิ่มและเด็กๆ สามารถรับประทานได้ง่าย
อุดมไปด้วยแร่ธาตุ แร่ธาตุจำเป็นในอาหารของเด็กเพื่อโภชนาการและการเจริญเติบโต ในกรณีนั้น ลูกเกดอุดมไปด้วยโพแทสเซียม แคลเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก ซึ่งมีบทบาทในการพัฒนาของทารก ดังนั้นพยายามรวมลูกเกดไว้ในอาหารของลูกอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
ลูกเกดช่วยพัฒนาระบบประสาทส่วนกลางในการพัฒนาสมอง ส่งผลให้มีบทบาทในการรักษาอาการบาดเจ็บที่สมองทุกชนิด นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาสมองของทารก
เราเข้าใจดีว่ามันยากแค่ไหนที่จะเลี้ยงลูกให้อร่อย แต่เนื่องจากลูกเกดมีรสหวานและน่ารับประทาน ลูกจึงไม่ยอมกินลูกเกด ยิ่งกว่านั้นคุณสมบัติของมันไม่เป็นที่รู้จักอีกต่อไป แต่ระวังอย่ากินลูกเกดเพิ่ม
Last updated on Oct 21, 2022
# Fixed some bugs
# Major theme update
# Performance issue solved
อัปโหลดโดย
فارس القريه
ต้องใช้ Android
Android 5.1+
Category
รายงาน
কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা
1.4.0 by BoishakhiApps
Oct 21, 2022