The Low-Glycal Diet™ by BioFit

Раскройте потенциал низкого гликаль диета для быстрого, здорового похудения.

Какой самый лучший способ похудеть? Если вы уменьшить общее количество калорий в вашем рационе или снизить общую гликемическим индексом? Существует научных доказательств в поддержку обоих подходов, так какой из них следует следовать? Ну, получается, что оба являются очень важными!

Всем известно, что калории важны, но не все знают, что, когда вы едите эти калории вы можете сделать три вещи с ними: сжечь их для получения энергии; хранить их в виде жира; или использовать их для создания мышечной массы тела.

Что вы делаете с тех калорий определяется гормонов в вашем организме, наиболее важным из которых инсулина. Ваш уровень инсулина определяется не только по количеству калорий вы едите, но и по типу калорий вы едите.

Именно поэтому то, что вы едите (гликемическим индексом) так же важно, как, сколько вы едите (калорий)!

Приложение низкого гликаль Диета ™ на BIOFIT использует как гликемическим индексом и калорий, чтобы рассчитать количество "гликалей" в еде, которая является лучшим предиктором как откорм, что еда будет.

"Гликаль" рассчитывается по формуле, разработанной доктором Джеффри С. Данхэм, MD, Ph.D., MPH, медицинский директор BIOFIT медицинской группы, выпускник Гарвардской медицинской школы, и на основе новейших медицинских исследований.

Общее количество гликалей в еде, равняется общему количеству калорий в еде, которая будет храниться в виде жира.

Приложение низкого гликаль Диета ™ на BIOFIT содержит более 1000 простой в найти продукты, которые имеют цветовой код, зеленый (низкий-гликаль), желтый (среднего гликаль) или красные (высокого гликаль), если есть отдельно.

Вы собрать еду, выбирая отдельные продукты в той еды. Приложение вычисляет общее количество гликалей в той еды и дает вам зеленый, желтый или красный результат.

Количество гликалей будет меняться в зависимости от того, как вы пару продукты вместе. Например, есть два жареных яйца (зеленый пищевые) с двумя кусочками сыра чеддер (зеленый питание) даст вам зеленый еду, но есть два жареных яйца с двумя кусочками сухого цельного пшеничного тоста (зеленый пищевой) даст Вы красная еда.

Диапазоны зеленый, желтый и красный также меняться в зависимости от того, когда у вас есть еду, так как есть углеводы после 6 вечера может быть более откорм, чем их есть в ранее в этот день.

Вы никогда не должны быть голодными на низкой гликаль Диета ™ по BIOFIT. Вы можете иметь все зеленые блюда, которые вы хотите в день, до тех пор, как они разделены на два часа. Вам разрешают один желтый раз в день и один красный еда в неделю.

Потеря жира практически без усилий, поэтому начинают терять жир сегодня!