OWNU

Добро пожаловать в приложение OWNU!

Поскольку это одно из ведущих в мире приложений для силовых тренировок для женщин, подобные отзывы ^ не редкость.

Почему?

Приложение OWNU Ханны Оберг объединяет более 50 проверенных руководств по силовым тренировкам, одобренные диетологами планы питания и многолетнюю информацию о тренировках в ОДНОМ месте.

Скорее всего, это первое приложение, которое вы попробовали, и которое не представляет собой *просто* список тренировок, которым нужно бездумно следовать…

Это платформа для того, чтобы снова ВЛАДАТЬ своими тренировками, телом и уверенностью в себе. Так…

Больше не нужно беспокоиться о том, что делать, когда вы идете в тренажерный зал в тренажерном зале.

Больше никаких ограничительных диет и веры в то, что вы не сможете получать удовольствие от еды, сокращая ее количество.

Больше не нужно «угадывать», какие тренировки делать в тренажерном зале, с ощущением, что вы могли бы дать больше, если бы у вас был план

Присоединяйтесь к OWNU сегодня и получите…

Создайте свое тело с помощью более чем 50 руководств по тренировкам.

Независимо от вашей цели, у нас есть руководство, которое гарантирует вам результаты. Выбирайте из бесчисленных руководств для тренировок дома или в тренажерном зале, где есть множество эксклюзивных материалов, в которые можно погрузиться.

Улучшите свою фигуру, сожгите упрямый жир и придайте своему телосложению такую ​​форму, о которой вы всегда мечтали, с помощью руководств по наращиванию силы, мышц или наклонов.

Откройте для себя руководства, основанные на вашем точном уровне физической подготовки и опыте. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в тренажерном зале или опытным лифтером, вам не придется искать где-либо еще, чтобы найти программу, которая будет бросать вам вызов неделю за неделей.

Быстро наблюдайте за своим прогрессом во время каждого упражнения с помощью простой в использовании информационной панели, отслеживающей процент выполнения, завершенные тренировки и поднятые веса.

Тренируйтесь где угодно и когда угодно с библиотекой тренировок OWNU.

Хотите создать индивидуальный план тренировок без наших руководств? Мы вас прикроем

Откройте для себя сотни индивидуальных тренировок для нижней, верхней части тела, всего тела, ягодиц, пресса, HIIT и кардиотренировок — каждая с разным уровнем интенсивности на выбор.

Меняйте местами отдельные упражнения в каждом руководстве, чтобы составить поистине уникальный план, который позволит вам бросать вызов себе каждую неделю.

Тренировки варьируются от 30-минутных высокоинтенсивных интервалов до 90-минутных тренировок в зависимости от имеющегося у вас времени.

Наблюдайте за своим ростом в режиме реального времени.

Отслеживайте свой прогресс в приложении с помощью собственной настраиваемой панели мониторинга, чтобы отслеживать прогресс веса, историю подъемов и показатели эффективности с течением времени.

Сохраняйте историю тренировок в одном месте, чтобы вы могли легко увидеть, как часто вы тренируетесь.

Наблюдайте за развитием телосложения своей мечты и легко прикрепляйте фотографии прогресса/личные заметки, чтобы вы могли легко записывать основные этапы своего пути.

С уверенностью контролируйте свое питание.

Откройте для себя сотни идей здорового питания на завтрак, обед, ужин, десерты и закуски, чтобы вам больше никогда не приходилось «угадывать», как выглядит здоровое питание.

Не уверены на кухне? Это нормально! Каждый прием пищи сопровождается пошаговыми методами приготовления, списками ингредиентов и четкой разбивкой по питательным веществам, поэтому вы можете отслеживать свои макросы по ходу дела.

Изучите рецепты для ВСЕХ диетических требований, включая варианты веганской, вегетарианской, пескатарианской и стандартной диет.

Никогда больше не пропустите свои макроцели.

Отслеживайте свой ежедневный прогресс в макроэкономике, добавляя каждый прием пищи к ежедневному общему количеству, чтобы убедиться, что вы достигаете конкретных целей в области питания.

Избавьтесь от догадок при удовлетворении ежедневных потребностей в белке, просматривая четкую макроразбивку каждого приема пищи и добавляя их к своим ежедневным показателям.

Ваша подписка будет действовать на всех ваших устройствах и будет продлеваться автоматически, если ее не отменить как минимум за 24 часа до окончания периода подписки.

Подписками можно управлять, а автоматическое продление можно отключить в настройках учетной записи iTunes после покупки. После покупки возврат средств за неиспользованную часть срока действия не производится.

Условия использования – https://ownuapp.com/pages/terms-and-conditions.