OWNU

OWNU 앱에 오신 것을 환영합니다!

세계 최고의 여성 근력 운동 앱 중 하나로서 ^와 같은 리뷰는 드물지 않습니다.

왜?

Hanna Oeberg의 OWNU 앱은 50개 이상의 입증된 근력 기반 훈련 가이드, 영양사가 승인한 식사 계획, 수년간의 훈련 통찰력을 한 곳에서 제공합니다.

아마도 이 앱은 *단지* 아무 생각 없이 따라야 할 운동 목록이 아닌 여러분이 시도했을 첫 번째 앱일 것입니다.

이는 훈련, 신체 및 자신감을 다시 소유하기 위한 플랫폼입니다. 그래서…

더 이상 체육관에서 웨이트 룸에 들어갈 때 무엇을 해야 할지 걱정하지 마세요.

더 이상 제한적인 다이어트를 하지 말고, 음식을 줄이면 음식을 즐길 수 없다고 생각하지 마세요.

더 이상 계획이 있었다면 더 많은 운동을 할 수 있었을 것 같은 느낌으로 체육관에서 어떤 운동을 해야 할지 “추측”할 필요가 없습니다.

오늘 OWNU에 가입하고…

50개 이상의 운동 가이드로 몸을 다듬으세요.

귀하의 목표가 무엇이든, 우리는 귀하에게 결과를 보장하는 가이드를 제공합니다. 집에서 또는 체육관에서 훈련할 때 사용할 수 있는 수많은 가이드 중에서 선택하세요. 독점 콘텐츠가 부족하지 않습니다.

근력, 근육 강화 또는 기울어지기 위한 가이드를 통해 몸매를 다듬고, 완고한 지방을 태우고, 항상 꿈꿔 왔던 방식으로 체형을 만들어보세요.

귀하의 정확한 체력 수준과 경험을 바탕으로 가이드를 찾아보세요. 체육관 초보자이든 숙련된 리프터이든 매주 도전할 수 있는 루틴을 찾기 위해 다른 곳을 찾을 필요가 없습니다.

사용하기 쉬운 대시보드를 통해 완료율, 운동 완료 및 중량 들어올림을 추적하여 각 가이드 동안 진행 상황을 빠르게 확인할 수 있습니다.

OWNU 운동 라이브러리로 언제 어디서나 훈련하세요.

가이드 외부에서 맞춤형 운동 계획을 만들고 싶으십니까? 우리는 당신을 보호했습니다

하체, 상체, 전신, 둔부, 복근, HIIT 및 심장 강화 훈련을 위한 100가지 개별 운동을 찾아보세요. 각각 선택할 수 있는 강도가 다양합니다.

각 가이드 내에서 개별 운동을 교환하여 매주 도전할 수 있는 고유한 계획을 세우세요.

30분 고강도 인터벌부터 90분 길이의 훈련 세션까지 다양한 운동이 시간에 따라 제공됩니다.

실시간으로 성장하는 모습을 지켜보세요.

시간에 따른 체중 진행 상황, 리프팅 내역 및 PB를 추적할 수 있는 나만의 맞춤형 대시보드를 통해 인앱 진행 상황을 추적하세요.

운동 기록을 한 곳에 기록하여 얼마나 자주 운동하고 있는지 쉽게 확인할 수 있습니다.

당신의 꿈의 몸매가 펼쳐지는 것을 지켜보고 진행 사진/개인 메모를 쉽게 첨부하여 여행 내내 이정표를 쉽게 기록할 수 있습니다.

자신있게 영양을 섭취하세요.

아침, 점심, 저녁, 디저트, 간식에 대한 100가지의 건강한 식사 아이디어를 찾아보세요. 이제 건강한 식습관이 어떤 것인지 "추측"할 필요가 없습니다.

주방에 자신이 없으신가요? 괜찮아요! 각 식사에는 단계별 준비 방법, 재료 목록 및 명확한 영양 분석이 제공되므로 진행하면서 매크로를 추적할 수 있습니다.

비건, 채식, 페스카테리언 및 표준 식단 옵션을 포함한 모든 식단 요구사항에 맞는 레시피를 살펴보세요.

다시는 매크로 타겟을 놓치지 마세요.

특정 영양 목표를 달성할 수 있도록 각 식사를 일일 총계에 추가하여 일일 거시적 진행 상황을 추적하세요.

각 식사의 명확한 거시적 분석을 확인하고 이를 일일 총 섭취량에 추가하여 일일 단백질 요구량을 충족하는지 추측하지 마세요.

구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소하지 않으면 구독은 모든 장치에서 작동하며 자동으로 갱신됩니다.

구매 후 iTunes 내 계정 설정에서 구독을 관리하고 자동 갱신을 끌 수 있습니다. 구매한 후에는 기간 중 사용하지 않은 부분에 대해 환불이 제공되지 않습니다.

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