сосредоточения и медитации

Расслабляющая аудио гипноз сосредоточения и медитации!

Это приложение поможет вам легко медитировать в осознанности, с расслабляющим аудио гипноза у профессионального гипнотизера. Это абсолютно бесплатно, и даже имеет расслабляющий спиральной анимации, чтобы посмотреть на, пока вы ждете для ваших глаз, чтобы закрыть естественно и впадают в глубокую медитацию ...

Внимательность "умышленное, принимая и непредвзятость внимание своей внимания на эмоции, мысли и ощущения, происходящие в настоящее время", который может быть обученные медитативных практик, полученных из буддийской анапанасати.

Термин "осознанность" является производным от Pali перспективе сати ", внимательности», которая является важным элементом буддийской практики, в том числе випассана, Сатипаттхана и анапанасати.

Внимательность практика в настоящее время используется в психологии, чтобы облегчить различные психические и физические условия, в том числе обсессивно-компульсивного расстройства, беспокойства, и в предотвращении рецидива в депрессии и наркомании. Она получила всемирную известность в качестве отличительного Метод обработки эмоции и стресс.