Relaxing Malam Tenang

Relaxing Evening Calm contain relax rhythm sound that provides peace of night

Relaksasi merupakan suatu keadaan dimana anda berasa lega daripada tekanan atau rasa tegang. Terdapat beberapa teknik atau cara untuk relaksasi.

Relaksasi juga dapat diartikan sebagai usaha untuk mengajari seseorang relaks, dengan menjadikan orang itu sadar tentang perasaan-perasaan tegang dan perasaan-perasaan relaks kelompok-kelompok otot utama seperti tangan, muka, leher, dada, bahu, punggung, perut dan kaki.

Selamat berelaksasi, semoga hari penuh dengan ketenangan jasmani da rohani.