Sobriety Clock

Zegar Trzeźwości pomaga śledzić swoją trzeźwość. Każda sekunda to zwycięstwo.

Według amerykańskiego Narodowego Instytutu ds. Narkomanii wskaźnik nawrotów nadużywania narkotyków i alkoholu wynosi prawie 66% w ciągu pierwszych dwunastu miesięcy trzeźwości. Jednak im dłużej ktoś pozostaje czysty i trzeźwy, tym bardziej prawdopodobne jest, że pozostanie czysty i trzeźwy. Do czasu, gdy ktoś jest trzeźwy przez 3 lata, wskaźnik nawrotów spada do 33%. Po pięciu latach wskaźnik nawrotów spada do mniej niż 15%. Źródło: (http://www.drugabuse.gov/publications/addiction-science/relapse/extended-abstinence-predictive-sustained-recovery)

Każdy, kto zmagał się z uzależnieniem od narkotyków lub alkoholu, wie, że trzeźwość jest trudna do zdobycia. Chociaż niektóre chwile są łatwiejsze niż inne, każda sekunda, minuta, godzina, dzień, tydzień, miesiąc i rok to zwycięstwo i powinieneś od czasu do czasu przypominać sobie o tym osiągnięciu; jak długo byłeś trzeźwy i ile jest warta każda sekunda tego czasu. Żadnego z nich nie należy brać za pewnik.

I czasami, bez względu na to, jak długo lub jak krótko byłeś trzeźwy, niektóre chwile są trudniejsze niż inne (niespodziewana chęć wyjścia może się przydarzyć każdemu), a ten prosty mały zegar może ci przypomnieć, jak daleko zaszedłeś i jak daleko możesz jeszcze zajść, jeśli tylko będziesz trzymał się każdej sekundy trzeźwości, jeśli to konieczne.

Tylko ty możesz wykonać pracę, to tylko jedno narzędzie.

Twoje najlepsze dni są jeszcze przed Tobą, a każda sekunda jest warta liczenia.