Home Workout No Equipment

Brak sprzętu i offline

7 Minute Home Workout to aplikacja ułatwiająca wykonywanie codziennych ćwiczeń w dowolnym miejscu i czasie.

Każdy z powyższych treningów ma inne ćwiczenia z obrazkiem gif ćwiczeń.

Mamy 6 zestawów 7-minutowych treningów domowych, które podzielono na następujące kategorie:

1. 7-minutowy trening w domu dla początkujących

2. 7-minutowy klasyczny trening w domu

3. 7-minutowy trening ABS w domu

4. 7-minutowy domowy trening SWEAT

5. 7-minutowy trening domowy TABATA

6. 7 minut pełnego treningu w domu

Cechy 7-minutowego treningu w domu:

+ 6 zestawów 7-minutowych ćwiczeń w domu

+ 200+ ćwiczeń

+ Każdy zestaw ze szczegółami szacunkowych spalonych kalorii,

+ Zestawy z czasem i liczbą ćwiczeń

+ Ćwicz z dźwiękiem

+ Automatyczne liczenie do ćwiczeń

+ Włącz wyłącz dźwięk i mów przewodnik

+ Przejdź do następnego i poprzedniego ćwiczenia

+ Ćwicz z czasem odpoczynku

+ Pokaż szczegóły ćwiczeń

+ Gif Zdjęcia ćwiczeń

+ Integracja HealthKit po ukończonym ćwiczeniu

+ Przewodnik po wszystkich ćwiczeniach krok po kroku

+ Twórz własne zestawy treningowe

+ Zmień kolejność Wybierz ćwiczenie

+ Dodaj trening niestandardowy

+ Ustaw swoje preferencje dotyczące powtarzania treningu i czasu interwału

+ Pokazy minut, ćwiczeń i kalorii

+ Śledź swoje codzienne ćwiczenia

+ Śledź zmianę wagi

+ Różnorodność ustawień: głośność, dźwięki odliczania, wskazówki głosowe, podpowiedź w połowie ćwiczenia

+ Kalkulator BMI

+ Kompletna aplikacja offline

+ Brak reklam